活到三十多岁的我，曾经钻牛角尖到一蹶不振。

因为实在想不通为什么会发生那样的事情。被身边的人误解，被在乎的人指责，被爱的人无理要求不懂拒绝。

于是我生闷气、心里不踏实还焦虑。整个人都憔悴了不知道多少。

听再多鸡汤文也跟自己和解不了。

当我终于认识到自己的不足时，才豁然开朗。

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首先我知道了要学会接受一切事情的发生。从内心接纳自己，接受事实。

一件事情的发生，如果我再感到难以接受。我这样想即使不是我做错了这件事，既然我觉得难过，肯定是我的认知层面没有达到处理这件事的能力。

万变不离其宗，知不足，然后能自反也。

                       

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再者受到诽谤和语言攻击时，我不再把这些指责都帮对方一拳拳打到自己身上。

我在书上看到过一句话觉得说的特别有道理。“镜子很脏的时候，你并不会以为是自己的脸脏,那为什么别人说出糟糕的话时，你就要觉得糟糕的是自己呢？”

我固然有多很多不足之处，但也不至于像对方说的那样不堪。我们要有足够的勇气和信心面对生活中的一切非议。

毕竟我们不是人民币，不能让所有人都喜欢。

                         

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最后，实在是有处理不好的事情了也不过于自责了。如果一味的责怪自己让自己的精神状态不好，跟精神内耗有什么区别。长期下去不但没有进步反而会影响处理其他事情的能力。

发生了不好的事情，第一个想到的应该是怎么去解决，拒绝抱怨和指责。

静下心来学习和积累，知困，然后能自强也。

世界很大我很平凡，我认识到自己的不足了，但我依然希望努力的去活着，任何时候都不会放弃爱与希望。