一、关于幸福的疑问
什么是幸福？
衡量幸福是一件很抽象且感性的事情。可能我现在心情好，你问我这个问题我就会很开心地回答“我超幸福”，可能下一秒我遇到不开心的事情，你再问我一遍，我就会不耐烦地说“不幸福，我是世界上最惨的人”。
那么幸福到底是什么？
我怎样才能判断自己是否幸福？
什么是成就幸福的关键？
幸福有统一的标准吗？
我们的幸福与身边人的幸福有关吗？
我们周围的人幸福吗？
……
二、现代人眼中的幸福
由于幸福难以衡量，所以我们常常在判断自己幸福与否的时候优先考虑自己的物质条件，比如财富和声望。物质财富，社会地位等容易计算和衡量，所以导致我们习惯了去关注和追逐这些更加远大，更容易衡量的目标，却忽视了当下的感受。
在追逐成功与财富的过程中，我们更加功力更加理性地去要求自己，把达到最后的目标当做幸福的标准。在拼命追逐的过程中，我们逐渐把社会对我们的要求内化于心，社会只褒奖成功的有钱的人，社会只看结果无视过程，那么我们就很容易因为自己没有成功钱也没多少而自我贬低，成就感幸福感也微乎其微。
三、正确的幸福观
一个人在实现目标之后会感到满足，无法实现时则容易失望，而这些感觉其实都很短暂。心理学家菲利普·布里克曼（Philip Brickman）及其同事的研究表明，乐透大奖得主在短短一个月的时间里，就已经回到了他们之前的幸福感水平——如果他们在中奖前是不快乐的，那他们就会回到不快乐的状态。同样，因车祸致残的人，在短短一年内就可以回到车祸前的快乐心态。
那生活中的目标是否就毫无意义呢？当然不是，目标的作用是为了帮助我们解放自我，这样我们才能享受眼前的一切。就像攀登喜马拉雅山的故事所告诉我们的道理一样。攀登的过程中，虽然波西格是成员中最年轻的，但和同行的老僧人相比，他反而是爬得最辛苦的。因为波西格只把注意力放在尽快登上山顶上，总是被前面的山路所影响，无法享受攀登的乐趣，最终导致失去了攀登的愿望和毅力。老僧人们当然也想登上山顶，但爬到山顶并不是第一要务，他们在确定正确的方向之后，就开始轻松愉快地享受着自己的路途，而不会被前面的山路所困扰。
真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。
生活幸福的人，他的目标和当下是相辅相成的，而不是顾此失彼。他们在享受当下的过程中，也在不停地向自己的目标靠近。而且通过当下的行为，他们也可以拥有更加满意的未来。
四、经营自己的幸福
增强幸福感最好的方法就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。
问题一：什么能带给我幸福？
①早起早睡身体好
②家人健康幸福
③稳定的物质保障
④好友伴侣的关注
⑤做自己感兴趣的事
问题二：从幸福到更幸福我能做什么？细化行动。
①早起早睡身体好【晚十一早七瑜伽】
②家人健康幸福【身体健康有保障，生活丰富少抱怨】
③稳定的物质保障【长远的职业规划】
④好友伴侣的关注【常聊天，多给予，多一起做事】
⑤做自己感兴趣的事【精深感兴趣的事情】
⑥每天写日记，感恩日记【公众号提醒自己打卡】
⑦每周的幸福小事排行榜【从日记里摘取能带给自己幸福感的事，知行合一，多安排去做】
最后的最后，祝我们都幸福~~
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