知道这个这个真相让我感觉到和平，这源自于对所有人和万事万物感到无条件的爱。
邪恶、恐惧与假我都不存在——它们都是幻象，被创造出来用以迷惑人们去误信巴阿会在某些时间或地方不存在。
得知这些都是幻象让我感觉和平，并让我在它们出现时，轻而易举地释放它们。
我内在的爱与和平——巴阿——永远在这里与我同在。今天我知道除了无条件的爱以外，没有别的了。
导读文章：《船长》《一位上师的故事》
今日功课：当下，敞开你的心扉去聆听巴阿
肯定语句：今天我掌管自己的人生
课文解读：
再次声明，巴阿的意思，巴阿指的是造物主，伟大的宇宙之爱——父爱——无条件的爱。
巴阿（造物主）在创造我们生命之初的时候，真我和假我同时伴随自我诞生，但那时的它们是纯净的，洁白无瑕的，透明的，不含任何杂志的。
但随着生命成长，人们经历世事的增多，不断地与他人进行比较，或者觉得自身比他人特殊或不如他人，用这样的方式喂养假我，假我越长越大，显现的方式就是恐惧、邪恶等一些负面的情绪和思想滋生，污染了我们的内在世界，但，其实，这些都是不存在的，它们只不过是被假我创造出来用于迷惑我们的伎俩和障碍。
真我来自当下，假我来自过去和未来。
现在，我的真我和假我和平共处，友爱互助，共同发展，虽然偶尔它们也会打架，但经由个人调理，很快我就能回归当下的真实生活，摆脱假我的掌控，并安抚假我顺从在真我的指引下，顺利地进行个人发展。
言外之意，得知对过去痛苦回忆的追求和对未来生活的空想都是幻象，让我感觉和平，并让我在它们出现时，轻而易举地释放它们。
我内在的爱与和平——巴阿（宇宙的创造者）——永远在这里与我同在。
今天，我深深地意识到除了无条件的爱以外，没有别的了，我为此而感到庆幸。
我无条件地爱自己，也无条件地相信自己可以解决所有问题。
导读文章收获
《船长》
1.我是自己人生的创造者。
然而，过去我却忽略了这个事实。我就像一个迷航的人，驾驶着一条小船。当我听从了谈论集体意识的恐惧，听到一切关于这艘怎样毫不留情地摧毁人们鹅故事，于是试图逃离一搜企图拯救我的大游轮。
2.想起
然而，这些都只是假我捏造出来的故事，然后代代相传，故事变得越来越可怕。
一旦我想起这是我自己的邮轮，而它只会听从自己的号令，我就不会迷失。
3.我是自己生命的舵手
我知道，当我停止逃跑，再度回到游轮上时，它就会带着我去往任何我渴望的地方，无论是哪里。
心灵启示：
言外之意，生活中，有些时候，我们可能像一个迷航的人，企图想要逃离一搜拯救我们的大船，我们划着小船，离邮轮越来越远，但远离邮轮，结果造成自己更加迷失自我。最后，经由某些特殊事件的经历或启发，才想起我们自己才是邮轮的主人。
于是，我们又重新回到自己的邮轮，跟它合一，我们知道自己就是船长，我们是人生的创造者，是自己生命的舵主。
《一位上师的故事》
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