中原焦点团队网络中26期坚持分享第987天（20221020）
做事情喜欢在即将完成的时候休息一下，直到迫不得已的时间才慌慌张张收尾。明明再付出一点点努力就能圆满结束，却拖了好久。一边焦虑着，一边拖延着的求助者，感觉焦虑是自己的舒适圈。
李老师支招：焦虑的舒适圈，也可称为舒适圈的焦虑。焦虑的用处是不断折磨你，让你感受到痛苦。不如在焦虑的时候做几件你平时没有动力去做的事。
试着用这样的心态：舒适的时候享受现状，焦虑的时候做一点折磨自己的尝试，做一些平时不愿意去做的事情。折磨一下自己。
中原焦点团队网络中26期坚持分享第987天（20221020）
做事情喜欢在即将完成的时候休息一下，直到迫不得已的时间才慌慌张张收尾。明明再付出一点点努力就能圆满结束，却拖了好久。一边焦虑着，一边拖延着的求助者，感觉焦虑是自己的舒适圈。
李老师支招：焦虑的舒适圈，也可称为舒适圈的焦虑。焦虑的用处是不断折磨你，让你感受到痛苦。不如在焦虑的时候做几件你平时没有动力去做的事。
试着用这样的心态：舒适的时候享受现状，焦虑的时候做一点折磨自己的尝试，做一些平时不愿意去做的事情。折磨一下自己。
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本文标题：5%的改变（11）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ihkpzrtx.html
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