今日重点
运球与速度的结合，非常考研基本功，重心侧肩配合加速，才是球场上该有的基本动作，一套动作看别人做一气呵成，到了自己这里，从头到脚都是需要注意的问题，不能当熊瞎子掰苞米，掰一穗扔一穗，尤其教练在你每做完一次动作之后提出的要求，当下就得改。
基本功不单纯指手上功夫，更重要的是脚下功夫，这是很多孩子家长容易忽略的，也是很多业余教练不重视的地方，手上练得再好，脚下不会占位不会蹬地，身体与手无法结合，练一辈子都白练。所以再次强调，重心，幅度，侧肩，加速，保持住。
今日总结
石俊瑞的运球和脚下动作基本定型了，也很不错，我看今天各种运球加速也没见他失误，慢慢的需要在对抗中学会借力用力，学会顶人，学会借运球的劲给自己突破加劲。上篮动作还需要再伸展一点。
王鹏竣的运球偏高，提醒孩子运球高度要在腰部，王鹏竣基本都快到肩了，但这两天训练状态不错，基本功练得很用心很认真，提出表扬。
王羽石我想说说他今天的三人围绕，是，顺溜不明白，爱跑错，但他也没明白，传完球往身后走，绕一圈回来接球，就不要动了，等着给你传球的人从你身后绕。回家后自己用棋子摆一摆吧，今天就属他和顺溜错的多。
马梓铭做动作要对自己严格要求，不要随大流混过去，看似做了是做了，但是路线质量不高。抬头看，盯住一个人，把他全程看完，跟着他学，不要漫无目的的看，观察别人训练也是种学习，只要你认真看了，就不会错太多。
小左的突破如果能一直保持今天这个运球状态，对于他的身体条件，会非常有利，以后能内能外是一个优秀运动员的必备条件，内线有身高，会脚步，外线有突破，有速度，这个重心侧肩绝对可以助他一臂之力，保持住。
李思辰就像我说石俊瑞一样，要学会借力使力，把运球和突破的力量结合起来，平时练基本功就要找到对抗的感觉。身体弱不是借口，你这个身体不至于一顶就没，结合不了对抗，还是基本功不扎实，脚下身体不会用力的事。球要运在身体侧面，但不能远离身体。
尧尧提一点，越到上篮，越要加速，不能为了侧肩使力而影响速度，侧肩是给你助阵的，不是给你拖后腿的，要知道哪里是重点。
小于的重心有点高，如果是腿疼蹲不下去还好，等好了自己注意，运弧线，类似突破靠人的球，一定不能让球远离身体，上篮第一步有靠人动作可以，但第二步一定把力量放在起跳上。
李昊宸今天的训练其实针对他是最受用的，启动，速度，频率，目前都是他的薄弱项，即使我们不这种专门练，自己平时练习也要多注意加强这方面。今天的训练还不错，有几次送劲了，大多数时候还好。
最后提醒每一个孩子，面对不会跑的场上路线，回去多摆多画，这些都是篮球场上最基本的快攻，练得也都是非常有效的脚下，手上功夫，希望孩子们重视起来，下次不要跑错。
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