昨天白天没安排写作的时间，都到了晚上十点了，才开始坐下来写点东西，这时候我的心情明显有些急躁了。理智告诉我，我需要赶快把写作打卡和英语打卡做完。但是情感告诉我，现在我想休息，感冒刚好，如果又晚于十一点半睡觉，休息不好，又会生病。两个小人在吵架，理智赢，我赶快行动，开始写。但是情感不认输，时不时出来捣乱，写得并不顺利，于是反复修改文字，这时候情绪有点急。
孩子们在眼前晃，都这么晚了还没有睡觉，情绪上有点冒火。问姐姐今天家庭作业的完成情况，她有好几件事情没有完成，火有点大了，对着姐姐一顿输出...姐姐是有做得不到位的地方，但是我此刻反思，我确实有把负面情绪朝向姐姐输出。
我的情绪和姐姐没有很好地完成家庭作业，这是两件事情，但是昨天的那个时刻，对着姐姐，我顶着“你作业没有完成好，就该挨批”的外衣，输出了我自己的不良情绪。
这对姐姐太不公平，我既没有帮助她分析和解决“为什么没有家庭作业？”这个问题，还让她承担了我的坏情绪，让她觉得自己做得不好，后者这个暗示很糟糕，非常糟糕。哎我都快要写不下去了，感觉自己太不要脸了，怎么能对姐姐这样呢？她今天放学了，我得赶紧跟她道歉。
为啥我的情绪没有照着爸爸和妹妹输出呢？妹妹睡觉了，爸爸在另一屋，没有在我眼前晃...估计那会谁要是在我面前，遭殃的就是谁。这糟糕的情绪啊...
我昨天为啥把写作和英语打卡安排得这么晚呢？上午我整理对外汉语教学计划，整理完心情还是很不错的。按照计划，下午参加姐姐的家长会。家长会后，再接妹妹放学。原计划妹妹放学后回家做饭，晚饭后，我跟姐妹俩一起写作的。结果接妹妹放学后，突然要去买装修材料，导致我做饭时间比平时晚了近两个小时，所有的事情就都推迟了...
看上去，我的计划被临时事情打乱了，所以我才手忙脚乱，心情急躁的。第一层原因是这样的，但是继续反思。最近装修，家里可能会有各种突发的事情，原计划的时间表被打乱是很正常的。这种情况下，我应该把每天必须要做的重要事情的优先级提高，不能放在当天的最后一段时间，不然自己不得被逼疯啊。
其次，减少碎片时间内无效刷手机，尽量利用每天的碎片时间感受心境、思考、记录小段文字，或者英语打卡，让自己掌控时间。
昨晚整理完所有的事情，去睡觉时快要十二点了。情绪上还没有完全平静，我念叨着不能这么晚不能这么晚就去睡觉了。今天一早我就一直琢磨昨晚的情绪，觉得有必要写下来，平静地分析一下。
把事情安排好，优先级高的重要事情做在前面，掌控自己的日子，别被生活中的琐事左右了自己的情绪，更不能把不好的情绪输出给孩子。
把每一天的日子安排好，把一生的日子安排好。做自己人生的主人，而不做被生活追着走的人。
#365写作挑战Day7
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