本月：
A健康：
1.运动10/30
2.平均睡眠：7h
3.跳舞 7次
7月计划：每天15min即可，目标体重下降8斤
B穿着打扮（只填写内容，不记录金额）：
包：7个
- 酒神
- gucci皮夹
- ysl
- marmont
- lv nano
- simon 黄色
- HOH
饰品： lv围巾 dior丝巾 万宝龙
7月计划：少买少买少买
C心灵、精神面：
去一次厦门，飞飞被咬了一身包，回来不到一周，我被家里的螨虫咬了一身包，夏天真的可怕呀，奇痒只能忍着
D工作：
课程梳理
6月：时间管理
E进修：
薄荷英语：全勤
潘多拉：全勤
7月的目标：全流程学习：情绪管理梳理
F家庭、人际：
霸王餐*1
同事聚餐1次，外出4次
7月计划：乌镇2天，安排济州岛行程
G兴趣、娱乐：
电影：4部
电视：
日剧： 《昨日的美食》完结 《我要准时下班》完结《紧急审讯室3》完结 《轮到你了》完结 《legal high》1-8
综艺：《极限挑战》5-8《我们是真正的朋友》
展览：迪士尼1次、天空之境，坐吓死人的帆船
7月计划：日剧为主，展览继续
H金钱、购物：
7月计划：
月存5k，支出<6k
I体验突破：
将OKR用于做半年复盘
7月习惯：手帐
用21天来养成一个习惯，商定一个主题，不设定目标，只改变习惯。目标有客观原因，习惯是主观存在。
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