焦虑的正反面

【焦虑的正反面】

一提起焦虑这个词，大家都感觉到这是一个负面词，避而远之。殊不知，焦虑也有正面的积极作用。

生活中，焦虑就像是一个老朋友，时刻伴随你左右，形影不离。没工作，焦虑;有工作了，工资不高或工作不顺心，焦虑;没车，没房，焦虑;孩子贪玩，学习成绩赶不上来，焦虑;家庭不和睦，焦虑;好不容易挣了一千万，有了自己的团队和事业，财务也自由了，但看到上亿资产的人，感觉不满足，焦虑。这是严重被焦虑裹挟。

从上面的案例中看，焦虑带来的好像全是负面影响与负面情绪。但未必，正因为有了焦虑，才产生了动力。小小的焦虑会促使人向前发展。感觉孩子贪玩儿，学习不行，焦虑会促使我们寻找恰到的方法，正确的引导孩子步入良性的学习状态，同时也促使我们在成长。工作不顺心，焦虑会促使我们找原因，是自身的原因，环境的原因，还是有其他原因？我们会着手分析自身，分析现状，这种分析心理机制会促使我们成长。

有焦虑，不怕，我们要面对、要拥抱，而不是逃避。只有真正面对焦虑，解决了焦虑的源头，你就成长了。当然了，解决焦虑，需要拥有新的认知能力。我们旧的认知体系已经不能解决当下的焦虑问题，只有升级我们的认知系统，刷新我们的认知体系，也就是提升多元思考力，才能真正解决困扰自己的焦虑问题。

旧的问题已经解决了，但随而来会产生新的问题，那么怎样解决人生层出不穷的新问题呢？

答案就是:人生都有问题的解决方案，只有两字“学习”。

我们不能被焦虑裹挟，而是利用焦虑这个杠杆来提升你的认知系统，包括反省机制、分析机制，反脆弱机制，践行机制，知行合一等等。