第五周《神秘的情绪港湾》
【知识地图】
睿智情商15项——
自己与自己的关系：觉察接纳
具体类别——
1、觉察情绪 2、识别情绪
【活动目标】
1、情商态度：每个人都会有情绪，我愿意接纳我的情绪。
2、情商思维：每个人都有情绪，我有情绪也是正常的，有情绪是没有什么可怕的。
3、情商行为：当我有情绪时，我可以觉察我的情绪是什么。
【让孩子记住的一句话】
情绪人人都会有，我有情绪很正常，情绪无对错好坏，但有正负弱强。
【家庭延伸】
本节课我们从情绪的正负，情绪的强弱，情绪对于问题解决的影响，帮助孩子做一个初步的了解。
本节课的观念，家长在家庭中如何运用？
1、和孩子分享自己的情绪事件。家长和孩子分享自己的情绪，这无形中就是在认同自己和孩子都可以有情绪，无论这个情绪带给我们舒服的感受还是不舒服的感受，分享的时候用平和的语气告诉孩子你的感受。
2、在孩子有情绪的时候，不批评不质疑。帮助孩子学习用情绪词汇表达自己的情绪。
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