静水流深-四月第四周安宝周记（28th）

本周佳句

不以骤然努力为荣，也不以偶尔堕落为耻。试着把努力的时间拉长一些，一切都可以迎刃而解。

杂感

108毕业典礼这周一就结束了。

K叔像对家里人一样，聊了108的现在和未来，也间隙聊了聊自己的身体和家人。

有时觉得K叔就像邻家优秀的大哥哥，是榜样一样的存在。

我们的这个108自律营，开始像是K叔一个人带着一大群人往前跑。

之后，从一大群人变成了一小队一小队人互相鼓励往前跑。

历时长，目标高，第一期大家已经很努力的去做到极致了。

我想，K叔是希望在未来，

我们这群人，能变成在前面领跑的人，

自主自动的带着更多更多的人往前跑。

让经历过108的人把自律从外驱力转为内驱力，

让108er从被带动到带动别人，

大家一起找寻到自己的自律人生，富足人生。

今日续费了樊登的VIP，送出六张亲友卡，有赠人玫瑰，手留余香之感。

我总觉得，樊登读书即使是日常里听听而已，都可能对人有潜移默化的影响。

同样的24小时里，闲暇可以被刷短视频，看微博，追剧占用。

但也可以分出来一些时间，休息一下眼睛，听听樊登讲书。或许某一瞬间某一句话就会打动一个人，进而改变一个人。

因而我愿意做这样的推广。微薄之力让多一些的人尝试听书，习惯听书，进而爱上阅读。

学习

因为在火车回来的路上听了小葡萄的日复盘分享，比对之下觉得自己的行动日志需要进一步的提升，所以这周再次调整了自己的行动日志模板。

修改了行动日志模板之后，感觉自己又对一日复盘有了新的书写欲~

这也让我有所启发，真的不要放过任何一次能让自己学习的机会。

小葡萄的日复盘之前没有时间听，一直放置来着。

幸好火车上有了空闲的时间，于是我就从头至尾的听完了。

小葡萄自己是宝妈，同时也给自己安排了丰富的学习生活，整个人的状态都一直保持得很积极向上，这跟她自己不间断学习并且复盘一定是有密不可分的关系的。

得益于这次的学习，我又重新审视自己的复盘并迭代。

真的要抓住并珍惜每一次的学习，用心对待，都可能带给自己意想不到的收获~

我实施便签读书法的时候，似乎是因为选书不对，不算是标准意义的致用类书籍，所以应用时十分卡顿。最难得部分就是看到一个理论，联系自己的经历或现实中的案例。每次到这个部分，整个人都是绞尽脑汁想不出来具体案例。

我发觉可能也是因为这个原因，所以我对于所学知识的应用能力弱。因为自己援引案例和故事的水平不足，就导致所说观点支撑力不足，信服力不够，记忆点缺乏。

今天萌生的想法就是，用便签读书法来读《这样读书就够了》。因为这本书其实就是一本致用类书籍，那我为什么不可以原汤化原食呢~

生活

关于美好三件事

从小葡萄的行动日志借鉴过来了一个模块，就是每日美好三件事。

这个模块小葡萄并没有详细说设置的缘由，我在第一次看见这个模块时第一反应就是它让人对第二天好有期待啊！

与之前模板中的三只青蛙相比，美好三件事感觉更加是正面的提升人的心态，计划的时候会有满满的期待，做完之后也会一整天充满幸福感~

很好的微习惯~我会继续坚持~

工作

这周去录制绿幕课。绿幕课就比较想是一个动画片的场景里进入了一个真人，并且真人会跟整个的场景发生互动，融入场景。

之前一直觉得录制是件很神奇的事情，不过这周真正录制一次之后，感觉也没那么难嘛。过程中外教会根据我写的脚本演出整个一节课，后期会在这个基础上加上背景，以使整个画面更有场景感。

但是这次依旧有准备不充足的时候，下次去需要注意的地方有：

1.给自己办手机交通一卡通并带现金，以防止没带现金没法坐公交

2.带手提电脑，应对现场可能出现的所有突发情况

3.PPT，脚本，字幕文件（包括歌曲字幕），歌曲音频，道具都要带好。

3.带上自己的保温杯，方便喝水。

日常小确幸

被Liz姐夸发型好看~

减脂照片在108毕业时被po了，一直觉得这两张自己拍的实在是不好看，但也确实是自己努力之后的成果。所以每次被Po时都又不好意思又有些开心~

送给小伙伴们樊登读书会亲友卡~

第一次录制绿幕课比预想的顺利和高效，开心~

跟老公打了一会儿电话，难得他有时间

着急去地铁跟伙伴们汇合，路上看到一辆摩拜~

北京下雨了，春雨贵如油呀

某日摘要的便签读书法记在周记里，被芳姐看到，今天发了朋友圈，感觉自己做的事对别人有好的影响，很幸福。以后也要努力，用自己的行动带动别人。

心怀感恩

感恩跟三叶草、阿涛沟通好多

感恩为108营所有做出过贡献的运营官

感恩杨柳为我们制作视频

感恩身体康健

感恩伙伴们在地铁站等我

感恩Shirley把我送到地铁站

本周复盘及下周总结

下周重点：去四川看老公；教资面试准备