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学琴记9

学琴记9

作者: 易志勤情绪疏导师意识力教练 | 来源:发表于2020-09-23 16:50 被阅读0次

感觉有些懈怠,刚好昨天去上了一节课,现在听着古琴,但是感觉还是懒洋洋的,我想找人带我觉察一下。我不想就这么荒废下去,感觉好浪费时间啊。

觉察

烦躁,觉得没什么劲

懒羊羊地不想动

觉得自己很堕落

慌张,觉得自己在浪费时间

觉得自己没有创造价值

担心自己会饿死

害怕自己活不下去

翻转

没什么劲就不能动吗?

不想动就很堕落是谁规定的

堕落不也是一种使用时间的方式吗?

浪费时间了一定是没有创造价值吗?会不会精神好一点事半功倍呢?

你今天本来就是休息啊,一定要每时每刻都拼命吗?

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