001个人视野→全球视野
个人发展离不开社会乃至全球的发展，如果违逆社会发展规律，努力难以见成效！
练习：看新闻时思考和自身是否有关联！
002坐等风险→随时应对
增强自己的风险承受度与应变力，比如面对别人的骚扰，该怎么办？
练习：增进求生技能、防狼术、游泳，功夫……
003适应极端→乐在极端
无论是工作、健康、关系……都不是绝对的，随时做好意外大崩解或重组。
练习：向电影《美丽人生》学习，做个玩家，悦己及人。
004物品多样→轻装生活
不被过多的物欲束缚，做身心灵的断舍离。
练习：只购买必须的物品，只爱值得爱的人。
005随时放下→归零重来
向贫民学最低生存技能，随时要有孑然一身的准备！
练习：隔段时间用一无所有的状态生活，过一天自由日!
006练习无常→穿越生死
可通过电影、书籍来体验生死的无常。当你学会了死，就学会了如何生
练习：抽空让自己睡前死一次，第二天重新诞生！
007未被完成→复活重生
过去没被完成的事，如果还是心中向往，可以把它列为将来再续发展的计划。
练习:寻回三个曾经错过的梦想，复活到现在的生活中。
008等待时机→现在出发
如果周游世界是你的梦想，不要等到退休之后，而找出最快实现的途径。
练习：写出你最想去的1个国家，列入明年的旅行计划。
009常规工作→灵性职业
将自己的专长加上社会意义与使命，如，灵性+建筑=绿色建筑师。
练习：审视自身工作其背后的意义！
010把握当下→自定未来
锁定全人类最好的版本，看清楚它的细节，按照这个版本开始生活。
练习:定期检查，看自己是否活在设定的版本内，如果“出轨”及时调整。
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