对子自己的头脑中的混乱，想要去改变，今天看到有简友的文章，文章中提到清单法，把必须要做事都列成清单。
我打算试试，看看有没有用。
我困惑于自己的需要做的事，总是完成不了，而且头脑中没有清晰的条理。
事情要想做好，肯定是要有条理，先做什么，后做什么，把事情穿成一条线。这样上手容易，也能提升做事效率。
我在家里做家务是有时会这样思考。
这种思考虽说不是太有用的能力。可也是一种思维逻辑。
但自从进入了简书，开始了每天的日更。就觉得自己需要改变的地方很多，想要变得越来越好，从内到外的改变。
内在的改变是每天要日更，日更每天都能完成。从第一天日更开始，从未间断。
日更需要去输出，可是自己的内在贫瘠。需要增加输入。才能够丰富自己的的内涵。输入很有必要，这需要时间。
外在的改变是随着年龄增长，体态也日渐臃肿，身体素质也往下降。想要身体好，不要生病，还想要看起来健康有活力，就得要锻炼身体。这需要时间。
现在头脑也不灵光了。老是好忘记。记忆力下降了。不能任由这个缺点继续发挥。知道冥想可以改善记忆力。那就每天冥想，冥想的结果是我的记性有了好转。不再像从前那样老是忘记。每天练习冥想，这需要时间。
似乎我的生活中就只有这三件事是最主要的事。
可是为什么只有日更能够完成。其他两项就不能够完成呢。
好好反省一下。
我先把一天到晚的时间在干什么，大致的罗列一下吧。
早起，我基本上是起不来太早。多数时间都是在5点半到6点钟起床。很羡慕人家早上4点钟起床的人。我很气馁。我不行，起不来那么早。不知道别人是怎么办到的。很羡慕人家！
起床后冥想十到十五分钟。然后去跳绳。等到跳绳结束也快有7点了。回家后，洗澡，吃饭，稍微休息一下，要去上班了。
上班是早晨8点半至下午5点半。中午12点至一点是吃饭，休息时间。下班到家后是6点钟，做好饭吃完是7点钟至7点半左右。然后出门散步，回家洗洗，需要到8点半至9点钟才能把所有事都做完。完全轻松下来。然后做自己喜欢的事。晚上10点半就要休息了。最迟到11点钟。
属于自己的时间不多，一天中好像只有两个小时。每天还要日更，日更用时也较多，有时需要一个小时，或者一个小时以上。
然后交给读书的时间就不多了。
看来我是要好好管理时间了。
从明天开始，做个清单试试。结束一样划一样。
看看效果怎样。每天复盘一下。
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