执于一念，将受困于一念；
一念放下，会自在于心间。
国内新闻
1）习近平广西考察：必须发展实体经济，不能脱实向虚；习近平视察南部战区陆军机关；
2）李克强：棚户区改造既是民生工程，还能促进房地产市场平稳健康发展；李克强：化解过剩产能要付出代价；
4月23日周日 读报时间 世界读书日
3）[反腐] 央企领导班子成员及中层要如实报告“家事、家产”；重庆301名党员干部因违反中央八项规定精神被查处；
4）长春机场遭“黑电波”干扰，出现假航道，幸好校验的飞机是飞行员手动控制，没有被误导；
5）全球媒体领袖参观天津，李鸿忠接见刘长乐一行；
4月23日周日 读报时间 世界读书日
6）陕2020年将建成运营100公里以上具有国内先进水平的地下综合管廊；
7）南京市房管局约谈开发商，炒卖房号将移交公安查处；
8）[军事] 国防部：解放军在中朝边境保持正常战备，传“高度戒备”不属实；天舟一号与天宫二号顺利完成自动交会对接；西安航天六院研制交付了长征七号和天舟一号全系列动力；
4月23日周日 读报时间 世界读书日
9）[港澳] 梁振英：香港要与粤港澳大湾区城市相互合作实现双赢；崔世安：参与“一带一路”及粤港澳大湾区建设有利澳门发展；
4月23日周日 读报时间 世界读书日
10）[台湾] 国民党主席选举抽签出炉，洪秀柱1号、吴敦义6号、郝龙斌4号、詹启贤5号、韩国瑜2号、潘维刚3 号；福建自贸区“源头管理、口岸验放”助台湾食品“登陆”。国际新闻
1）外交部：各方应全面平衡执行安理会涉朝核问题决议；周强率中国法院代表团访问葡萄牙：周强率中国法院代表团访问葡萄牙；
4月23日周日 读报时间 世界读书日
2）中方回应“菲防长登南沙中业岛”：严重不满，我们还需要核实具体情况；
3）国际权威机构撤107篇中国涉假论文创纪录，武大、同济、北京协和医院等中枪；
4）美军方证实：卡尔-文森号航母上一架F18战机尝试降落时坠毁；
5）朝官方：启动先发制人打击，将美韩化为灰烬，称正密切关注美对朝动向：已做好充分准备；
6）法国大选最后民调：马克龙、马丽娜-勒庞支持率领先；
7）特朗普要求对进口钢材展开调查，否认针对中国；美对从中国进口的封箱钉发起反倾销调查；
8）希腊总统帕夫洛普洛斯会见新华社社长蔡名照时说，“一带一路”高峰论坛具有全球性意义；国际合作高峰论坛进入倒计时，“一带一路”步入炒作蜜月期。
财经新闻
1）周小川表态货币政策：中国能实现6.5%的目标，货币政策保持稳健中性；易纲：中国央行愿在扩大SDR使用方面发挥作用；央行提高反洗钱力度，北京购房须使用本人银行账户；
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2）国办：培育一批具有核心竞争力的冷链物流企业；
3）银监会：严禁银行资金违规流入房地产领域；严查违法占用耕地，国土资源监察加强日常执法；大量中小城市楼市去库存将2018年基本完成；
4）证监会核发10家企业IPO批文，筹资60亿。
文化体娱
1）86版《西游记》导演杨洁遗体告别仪式21日举行，各界送别，群众们自发送别杨洁导演；
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2）北京48所高校图书馆对中小学生开放，但多数学校设定了“门槛”，比如需要集体预约等；
3）阿根廷巨变，中超球员被弃用，为钱踢球不配进国家队；
4）首钢男篮正式与马布里解约；丁宁回击退役谣言：还要打奥运！网友：心理素质不硬，还是退了吧；
4月23日周日 读报时间 世界读书日
5）中超-瓜林马丁斯建功，申花客场2-0胜贵州智诚。生活服务
1）今年北京市115所中学拟招2475名特长生；北京要给“小黄车”们设押金专用账户，等您提意见；目前 ofo、摩拜、小蓝、酷骑、永安行、智享等在北京投放车辆规模近70万辆，注册用户近1100万；
2）沪《幼儿园及中小学教室空气质量要求》着手制定；
3）广东高招专A专B批次合并；“五一”小长假深圳火车站加开4趟临时旅客列车；
4）浙江台州率先推行网约车运输证办理“18分钟倒计时”；
5）24省份公务员联考昨日举行，陕西13.4万人应考；陕西突击检查调味品市场，有在售鸡精被下架送检。
健康养生
1）维生素饮料不能代替水果。维生素功能饮料近年来成了年轻白领的宠儿，不少人认为它比白水更有营养，喝饮料就等于吃水果。维生素饮料中添加的维生素大多是人工合成的，而水果中的维生素是天然的，除了维生素、矿物质和膳食纤维外，还包含有益健康的植物化合物，如类黄酮、花青素等，这是饮料所不能提供的。
2）奶白色的汤更有营养不一定。不少人认为，白色就是蛋白质，因此奶白色的汤是最有营养的，而事实却并非如此。奶白色只是脂肪微滴均匀地分布在水中，形成的一种乳化现象。一般来说，脂肪含量越高，汤汁越容易熬煮成奶白色。而是否能煮成奶汤，和汤的营养价值是没有多大关系的。
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