为什么沾染不良习惯，那么容易培养好习惯，却如此困难改进日常习惯会左右人生发展的轨迹，其影响力之大超过了几乎所有的事情
真正行为上的改变是身份的改变，行为的改变，分为三个层次
第一是改变你的结果，设定的目标都与这个有关
第二改变你的过程，改变你的习惯和体系，养成习惯都与这层有关
第三改变你的身份，这层有关改变价值观，世界观
习惯的改变，是需要一点一滴，日复一日，习惯再习惯的积累，才能养成的
以前每天7点起床，后来觉得时间不够用，提前到6：20起床，刚开始真不想起，想到孩子还要等着吃早饭，一想到这个马上就起来了，时间一长，闹钟没响就醒了
习惯是重复的次数多了就养成了，没养成是次数不够多，找到自己为什么要改掉坏习惯的动力，才能养成习惯
为什么沾染不良习惯，那么容易培养好习惯，却如此困难改进日常习惯会左右人生发展的轨迹，其影响力之大超过了几乎所有的事...
怎样才能让闺女改掉这些坏习惯
我什么时候才能改掉把别人惹生气之后自己就会一直难过的坏习惯呢
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本文标题：坏习惯什么方法才能快速改掉
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