《头脑特工队》的确是一部神作，电影中每一个细节都能给我们带来多维度的分析与思考，整个情节又能阐释出很深刻的道理，回味整部电影时，感觉就像是在一口古井中打水，无论什么时候，用什么方式都能打出甘甜的井水。这篇文章，写给看过《头脑特工队》的人，分享我觉得几口特别甜的“水”。
1、这是在讲一个新环境适应的故事，也是在讲一个成长的故事。
在搬入新家之前，Riley的生活十分幸福，温馨的家庭氛围让的”乐乐“成了领袖，也在”乐乐“的精神世界里建构了很多美丽的”小岛“：家庭岛、友谊岛、搞怪岛……
搬入新家之后，Riley心情十分复杂，从她的梦境中就可以看到了，有兴奋、有害怕、有讨厌、有伤心还有恐惧。
Riley告诉自己到了新环境一定要开心起来，不能害怕、讨厌、愤怒、伤心，所以“乐乐”一大早就把大家吵醒，跟其他的每一个情绪都安排好了任务，不让他们接近控制台。
去到学校，Riley一直提醒自己要快乐，要兴奋，但是看到新同学都奇装异服，不理她，而且遇到了最害怕的被老师提问题的时候，Reley不禁回忆到了在以前的日子。
本来是快乐的回忆，但是“忧忧”突然出现了（这并不是突发事件，这是必然的，当我们进入新环境还不适应的时候，回忆起以前的开心事的时候，都会有忧伤的情绪），可是“乐乐”却觉得是忧忧坏了好事（即，Riley讨厌在别人面前展现忧伤的自己），“忧忧”也十分自责。
Riley非常不接受在别人面前哭的自己，加上新同学在窃窃私语，Riley头脑里面的5个情绪已经乱成一团了，场面已经越来越失控了，“忧忧”也不由自主地上来掌控控制台了。这时候，“乐乐”和“忧忧”都“意外”地离开了总部……
接下来发生的一切就不多说了，Riley希望自己尽快开心起来（从“怒怒”、“怕怕”和“厌厌”的对话中就可以看出，他们希望Riley尽快开心起来），可是事情只会越来越糟糕，在新的生活中，Riley充满了愤怒、恐惧和厌恶。
（PS：“乐乐”和“忧忧”在大脑里的“旅程”就不说了，这一段“旅程”也可以写一篇文章专门分析。）
只追求“乐乐”的Riley已经受不了了，她的“怒怒”决定启动回明尼苏达，回到过去的计划，Riley也就坚定地想偷偷回以前的家，寻找快乐的感觉。
当行动了，局面就会越来越失控，Riley自己也意识到了是不是不应该这样，但是还是行动了。
这时候，“厌厌”出动，Riley讨厌现在的自己，为什么要这样做，让爸爸妈妈担心，可是没有用，越讨厌自己的这个念头，越无力回天。
在车上这段安静的时光里，Riley再也无法假装坚强，假装快乐（“乐乐”意识到她不能总是排斥“忧忧”），她忍不住悲伤，尽情地流泪。（电影巧妙地设计刚好“乐乐”和“忧忧”从冒险中回来了，而且在冒险中，“乐乐”明白了“忧忧”对Riley的意义，这样的设计，怎一个神字了得！）
忧忧让Riley尽情释放，获得爸爸妈妈的共情和关爱，也和爸爸妈妈互相坦诚了想法和心情。
Riley的大脑中终于明白了情绪的意义，接纳了“忧忧”，在Riley的大脑中，每个小岛都重建了，而且更大了，控制台也不是总是属于“乐乐”了，而是扩建了，每一个情绪都有自己的地方，他们彼此的关系也更好了，Riley成长了。
这就是整个故事的脉络，Riley的大脑经历了一次新环境适应不良之后，懂得了“忧忧”的重要性，懂得了我们的人生并不是一味追求快乐，而是要懂得照顾好每一个情绪。
2、情绪无好坏，拒绝酿失败。
细细来看整个故事的转折点，无非就是来到新环境，Riley本该害怕、担心，回忆起以前，本该伤心，但是Riley不接受这样的自己，结果头脑里面的情绪一团乱，“乐乐”和“忧忧”都不见了。
很多时候，我们也是一样的，比如拿最常见的孩子网瘾来看，上网玩游戏本来应该是一件很放松的事情，玩完之后，孩子应该会得到放松，然后很乐意投入学习之中。但事实并不是这样的，孩子越来越迷恋电脑，越来越控制不住自己，那这个过程，孩子的头脑特工队是怎样的情况呢？首先是“乐乐”在愉快地玩游戏，而孩子家长传达给孩子的是：玩游戏不好。这样的信念进入孩子的脑袋，一旦玩游戏超时了一点，或者很想玩忍不住玩之后，孩子的“厌厌”就会告诉孩子你做错事情了，孩子会讨厌这样的自己。这个时候，家长“煽风点火”批评孩子，让孩子的“怒怒”爆发，孩子头脑一团糟，必须通过玩游戏召唤“乐乐”，而玩的过程中，孩子的“怕怕”一直出现。面对这样的场景，“忧忧”又可能出现……结果孩子头脑里的5个小人一团糟，越糟糕就越要通过游戏让他们暂时“平静”，但这样又会变得更糟糕……
所以，不仅是适应性问题、网瘾问题，很多心理的不平衡都是由于我们没办法善待内心的每一种情绪，《头脑特工队》告诉了我们这个深刻的道理。
3、“乐乐”让我们发现其他情绪有多重要。
电影中“乐乐”的主导作用占据了很大的篇幅，而她最大的一个作用就是告诉我们“光追求快乐而忽略排斥其他的情绪，只会让生活越来越糟糕。”这五种情绪，到底有多重要？
“乐乐”
“乐乐”总能“化险为夷”，在和妈妈的对话中，很多时候Riley有可能会愤怒、有可能会讨厌，但是“乐乐”一直照看着“家庭岛”，通过思维的转变，来理解消极的信息。“乐乐”也影响了其他的情绪，他们都笑了。快乐的意义我就不多说，大家都知道。但是电影让我们看到，过分追求快乐其实并不是一个很好的选择，知乎上KY教主有写：多个心理学实验也证明，过分乐观的思考往往会妨碍我们，麻痹我们的意志，导致更难实现目标。听“快乐”音乐的孩子比起听“悲伤”音乐的孩子，在测验中的表现要差得多；在减肥开始前就对结果更乐观的人，反而更容易减肥失败。
“忧忧”
电影中最大的亮点就是“忧忧”，实际上“忧忧”才是真正的明星，知乎上KY教主有写：虽然悲伤看起来像是一种缓慢的、淡淡的感情，但实验证明，悲伤会造成我们的生理唤起，使我们的身体在面对丧失时变得活跃。加州伯克利的研究表示，悲伤的状态造成的大脑变化，会使得一个人的记忆更加深刻，收集信息、细节的能力会变得更强。而且，悲伤是一种不会传染的情绪，它是属于个体的。相反，集体悲伤还容易使人们更快地恢复。
我们会发现，“忧忧”的共情能力是极强的，而“乐乐”给不了bingbong力量，一味的强调积极乐观并没有什么用，而“忧忧”的共情让bingbong好多了，得到力量继续前行。
“厌厌”
厌恶的过程实际是你的大脑中的“厌厌”在不断扫描周围的环境，迅速地做下判断：这个好不好，对自己怎么样……所以，厌恶的过程实际上是保护自己的过程，她能够保护自己不受生理或社交上的毒害。
所以，当我们对某件事情表现出厌恶的时候，孩子不喜欢吃某些东西的时候，实际上并不是故意捣乱，而是在保护自己。
“怕怕”
“我家宝贝是个胆小鬼”“勇敢点，别怕……”教育孩子的过程中，家长经常会这样说，是因为不理解孩子头脑中的“怕怕”。“怕怕”的威力可大了，如果没有“怕怕”，riley就会受到危险。“怕怕”的脸色是紫色的，而且是个老头的样子，给人有点阴森森的感觉，是因为恐惧跟过往的经历有关，比如有些人会莫名其妙地恐惧，或者本不应该恐惧的，有些人却恐惧，因为恐惧埋藏在记忆中，过往经历着。所以，恐惧特别需要我们去关照，去勇敢面对。
“怒怒”
简单粗暴的“怒怒”，可爱易怒的“怒怒”，我们会讨厌愤怒，因为愤怒带来冲动，带来破坏性的后果，带来难以修复的关系，电影中也一样，“怒怒”作了一个决定，让Riley行动偷妈妈的卡，坐公车回明尼苏达。但是，愤怒真的那么讨厌吗？看完电影我们会讨厌“怒怒”吗？结果当然是否定的。
知乎Ky教主有列举研究：研究证明，愤怒的情绪表达并不会破坏理性的思考，相反，它有助于我们建立理性的思考。UCLA的实验证明，在愤怒状态下的人，反而更愿意接触和原先观点不同的看法，减少偏见，做出理性的决策。
同样，愤怒的情绪其实在提醒在提醒着我们应该为自己负责，如果一个完全没有愤怒情绪的人，就会像墙头草，也会像一滩死水。想想，如果Reliy没有愤怒，没有决定离开，也无法感受到悲伤的意义，感觉到家庭的意义。所以，愤怒是我们的好朋友，电影中也将“怒怒”塑造得那么可爱。但我们也要学会合理释放愤怒，我们之所有讨厌愤怒，是因为太多人不懂得释放愤怒，导致家暴等不良事件。不过，“怒怒”本身是善良的，可爱的。
最后，我想说：给你脑中的5个小人安个家，让他们都有自己的控制台，不去排斥、拒绝任何情绪，合理为他们找到发泄的途径，你的头脑基地，你的控制台，你的各种岛屿就会越来越完善，你也会越来越幸福！
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