今天看了关于阿纳丝塔夏的直播,领悟到了为什么这么多年跑步这件事没有坚持下来的原因。
其实不只跑步,比如读书也是一样的。
先从小的,时间花费少的地方开始,收集更多的美好和动力。
跑步的心法:跑步时身体保持前倾;在跑中找到自己的节奏,呼吸要均匀;
今天看了关于阿纳丝塔夏的直播,领悟到了为什么这么多年跑步这件事没有坚持下来的原因。
其实不只跑步,比如读书也是一样的。
先从小的,时间花费少的地方开始,收集更多的美好和动力。
跑步的心法:跑步时身体保持前倾;在跑中找到自己的节奏,呼吸要均匀;
本文标题:记录小美好2022.7.18
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