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100天的时间,我从160斤减到130斤

100天的时间,我从160斤减到130斤

作者: 自由的一粒沙 | 来源:发表于2023-06-15 20:48 被阅读0次

100天的时间,我从160斤减到130斤

经历了什么

跑步

健身

减肥餐

身材也是最大的回报

去年一度胖到怀疑人生

丑,没精神,没盼头

每天早晨跑步最少3公里到5公里

有那么几天不跑步

就浑身难受

这个习惯养成之后

大家就会有同感了

不出出汗就难受的不行

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