拖延症：拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。
小伙伴们是不是有一种状态，就是连续好几天的作业搁置、原先订好的计划一直没有执行、说好的几点去餐厅吃饭却迟迟不动身，有些人本身做事情就比较拖拉，日复一日本来1个小时就能完成的任务硬是拖到最后一天堆积如山，平时玩游戏、逛街、刷抖音、看快手，过着神仙一般的生活优哉游哉，到交作业的时候或要结果的时候犹如热锅上的蚂蚁。后悔都来不及。
从小学到高中都有老师和家长的督促，会按时完成。上了大学感觉放飞了自我，比较任性，整天出去浪，把学习放到了最后一位。可能有些人还在校园不知社会的险恶，你没有一技之长出了社会只能拼体力可是你能拼几年？在单位里也要按时完成自己的任务，这样自己才不会心急，睡觉也睡的比较踏实。
有些人的拖延症只会拖一天甚至几个小时。抖音和快手的出现，十几秒的小视频俘获了人们的心。没有了手机如同人没有了灵魂，甚至连眼睛都失去了昔日的光芒。在单位对铺的小伙子28岁，一打开抖音能刷一下午。不管走在哪里都会出现抖音上的神曲，都会碰到刷抖音的人。但是要有节制，如同x生活，没有了节制你就会感觉一天不如一天，人会变得消瘦、无精打采。
另一种是能拖几天拖几天，火烧眉毛就加班加点的补。这是一种坏习惯，尽量去纠正。
小编是那种说做就做的，拖延时间也就是一个小时，不会留到第二天当天完成。小编还有记账的习惯，小到几块的打车钱，大到几百。
给大家个建议，买个日程本就是那种一年的，把自己每天做的事情记录在上面，日常花销也记录在账，尽量不要把金钱浪费在没用的东西上面。因为这几年钱是越来越不好挣喽！
希望大家可以改掉拖延症这个坏毛病，你就会发现自己办事效率提高了，每年的规划也完成了，你会变得更优秀。记得不论在哪，都要学习、学习再学习！
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