2019年1月目标:67公斤
2019年1月1日清晨70.7kg
2019年1月2日清晨70.7kg
【减脂日记】第73篇
昨日运动: keep虐腹53分钟
【减脂日记】第73篇
昨日进食:
早餐:红薯小米粥1碗,炖羊血,烧饼1个
加餐:薄脆饼干15片
午餐:烧饼1.5个,炖羊血
加餐:鸡蛋灌饼1/3个
晚餐:无
2019年1月目标:67公斤
2019年1月1日清晨70.7kg
2019年1月2日清晨70.7kg
【减脂日记】第73篇
昨日运动: keep虐腹53分钟
【减脂日记】第73篇
昨日进食:
早餐:红薯小米粥1碗,炖羊血,烧饼1个
加餐:薄脆饼干15片
午餐:烧饼1.5个,炖羊血
加餐:鸡蛋灌饼1/3个
晚餐:无
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