春分时节天气虽已转暖但气温极不稳定，容易出现“倒春寒“现象。某些疾病极容易反复和加重，这时容易引起：头昏脑涨、失眠抑郁、胃寒胃痛、风湿骨痛、感冒、皮肤病。养生都要围绕这个“口诀”来展开。
《养生论》说：“春三月，每朝梳头二百下”。
因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。五指为梳，从前往后梳头200下。
一年四季我们做这个动作都很好，现在做更好！中医五脏六腑中六腑以通为用，经过一个冬天，阴寒之气聚积、脂肪堆积，肝气旺。这时不妨用盐敷包热敷下腰腹部，并适当按摩，让肚子更柔软暖和，有助于排出体内寒气和肠道的垃圾。
肝藏血，主疏泄，喜条达而恶抑郁，肝与胆相表里。
中医认为肝藏血，主疏泄，喜条达而恶抑郁，肝与胆相表里，在五行属木，主风，春气通于肝，用拳头轻轻敲打自己的左右足三里各300下，能够很好的疏肝理气，养肝健脾。
春分时节天气虽已转暖但气温极不稳定，容易出现“倒春寒“现象。某些疾病极容易反复和加重，这时容易引起：头昏脑涨、失眠...
春分养生调节身体阴阳平衡 阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康、有神；阴阳失衡人就会患病、早衰，甚至死亡。所...
春分，阴阳☯️平衡～很适合做冥想～ 于是，上午在家调了春分的精油，选取甜杏仁与霍霍巴打底，再添加甜橙，薰衣草，岩兰...
今天春分。春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。...
春分，平分春季，阴阳相半，此之谓平衡；阴阳相互制约，互根互用，消长转化，保持协调，此之谓平衡；不偏不倚，以中为度，...
春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。人们要保持情绪舒畅，保持体内阴阳平衡。 节气民俗 春分，人们开始春祭...
明天就是春分了，“日月阴阳两均天，玄鸟不辞桃花寒。”春分是一年当中昼夜均等、寒温均衡、阴阳平衡的日子；也是桃红柳绿...
今年的春分节气，刚好也是世界幸福日。春分，“阴阳相半，昼夜均，寒暑平”，讲的正是生命的“平衡之道”。春分日与幸福日...
独立不改 周行不怠 寂寥无声 时逢春分 阴阳平衡 心静神清 天地皆归
今日是春分，春分是二十四节气中的第四个节气，预示着阴阳相伴，昼夜平分，天气渐暖。自古调节身体阴阳平衡，开启一年的身...
本文标题：春分 | 一年之计在于春，阴阳平衡百病消
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