无条件的爱自己

温柔的陪伴自己，照顾自己的内心，调整自己的潜意识，明白你值得爱和幸福来到你的世界之中，这个冥想可以在任何时刻任何地点聆听，过程中转型聆听或跟着默念都是可以的，让自己做三次深呼吸吸气，呼气放松。嗯，吸气后期深度的放松。嗯，吸气，呼气，让自己的心静下来，专注在以下的肯定句之中。我爱我自己。我敞开心扉爱自己。我允许自己对自己温柔。我允许接纳我的脆弱。我允许自己透过爱疗愈自我。我允许旧的我学习成长。我允许旧的我获得疗愈。嗯，我允许旧的我转变成为一个新的我。嗯，转变对我来说是安全的。我允许自己的转变。我看见真正的我自己。我充满温柔与力量，嗯，我内在本身充满着爱。无论何时，我都爱着现在这个自己。嗯，我知道我足以疼惜与爱我自己。我肯定的，爱我自己，当我升起对自己失望时，我选择无条件的爱我自己。嗯，当我升起自我怀疑时。我选择停止怀疑自己是否表现到最好。嗯，当我感到自己不完美时。我选择无条件爱我自己。嗯，我是好的。我已经足够了。我现在这个样子很好。我是知足的，我已经很好了，我认可自己。当我爱自己的时候我很棒，嗯。我停止批判自己。我放下那些背叛自己的动机。我不批判别人，我对别人有同情心，我也不批判自己，我对自己也很有同情心。我减少对自我的批判。我接受自己，我照顾自己的心灵。包容自己更多，我接纳我所有的一切。那我所有的部分。我知道我已经尽力而为。我总是努力而为，并接纳当下状况。我尊重别人的想法。我也值得获得别人尊重我的想法。我原谅我自己的过往。我原谅自己过去所发生的一切。我放下不再为我服务的想法，我放下对于过度的需求。我放下不健康的需求。我放下耗尽我能量的需要。我放弃取悦所有人的想法。我已经足够。我拥有的很多，我所需要的都已经存在，嗯，我值得我真心所渴望的。嗯嗯，我值得拥有我自己。我自己的想法值得被相信。我值得和平与喜悦。的被爱。我值得被珍惜，我值得坚定的被爱。每一天我喜欢我自己更多。每一天我信任我自己更多。我对于自己有耐心。相信生命会越来越好。我相信日子会越过越好。每一件事来到我的身边都是一个礼物。我有能力疗愈我自己。逐渐的疗愈自身。我活在爱与和谐当中。我允许喜悦在我的生活中流动。我允许自我照顾。我不需要完美才能接纳爱。我觉得拥有爱。我的价值越来越多。我对自己的自由意志承担完全的责任。我允许我自己在需要说，不的时候说不？我学习更好，更适宜的拒绝。我懂得抱有他人的感受。我也懂得保有我自己的感受。我为我的决定负责。我在自己的经验中得到成长。我是美好的，我是爱，我无条件的爱我自己，爱这个世界，好影响到了尾声，这个冥想的肯定剧情连续做21天，能够更有效的调整你的潜意识，帮助你无条件的爱自己，吸引美好的生活，美好的世界充满爱的体验，来到你的身边祝福你，我是雅迪斯