情绪和情感的功能
1. 适应功能
从根本上来说，就是服务于改善人的生存条件和生活条件。婴儿通过情绪反应与成人交流以便得到成人的抚养；成人也要通过情绪反映他处境的好坏。
2. 动机功能
情绪和情感构成一个基本的动机系统，它可以驱动有机体从事活动，提高人的活动效率。
3. 组织功能
主要表现在积极的情绪和情感对活动起着协调和促进的作用，消极的情绪和情感对活动起着瓦解和破坏的作用。即
4. 信号功能
具有传递信息、沟通思想的功能，该功能通过表情实现。
tips：动（动机）情（情绪情感）应（适应）知（组织）号（信号）
情绪和情感的两极性及变化的维度
情绪和情感的变化有不同的维度，每一维度上的变化都具有对立的两极，即存在着两种对立的状态，这就是情绪和情感的两极性。如有爱就有恨，有紧张就有轻松，有激动就有平静。
1. 动力性
情绪和情感的动力性又有增力和减力的两极。
① 满足需要的事物引起来的、肯定的情绪和情感都是积极的、增力的，能提高人的活动能力，推动人从事某种活动的。
② 不能满足需要，甚至和需要相对立的事物引起来的、否定的情绪和情感都是消极的、减力的，能降低人的活动能力，对活动起着瓦解作用。
2. 激动度
情绪和情感的激动度有激动和平静两极。
① 由重要的、突如其来的事件引起来的强烈、有明显外部表现的情绪是激动的。
② 在正常的生活、工作条件下的情绪则是平静的。
3. 强度
情绪和情感的强度有强和弱两极。
从不满到暴怒，从惬意到狂喜都是弱和强的两极。
4. 紧张度
情绪和情感的紧张度有紧张和轻松两极。
情绪的紧张程度依赖于情景的紧迫程度、个体的心理准备和应变能力。
情绪的分类
1. 从生物进化的角度
① 基本情绪（原始情绪）：基本情绪是人和动物共有的、不学而会的。近代研究中常把快乐、愤怒、悲哀和恐惧列为情绪的基本形式。（俱、怒、哀、乐）
② 复合情绪：由基本情绪的不同组合派生出来的。
2. 按情绪的状态
也就是按照情绪发生的速度、强度和持续时间划分：
① 心境（心情）：心境是一种微弱、持久而又具有弥散性的情绪体验的状态。
② 激情：激情是一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态。激情往往由重大的、突如其来的事件或强烈的意向冲突引起。既有积极的，也有消极的。
③ 应激：应激是在出现意外事件或遇到危险情景时出现的高度紧张的情绪状态。
强烈和持久的应激反应会损害人的工作效能，还会造成对许多疾病或障碍的易感状态，在其他致病因素的共同作用下使人患病。
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