防，防守，防止，没有“防”的概念，不论什么都很脆弱

防，防守，防止，没有“防”的概念，不论什么都很脆弱

最近常看搏击术，也看爱非洲草原的弱肉强食。通过每个场景，让我发现，不论是动物还是人类，都需要一个严密的防守，否则，就很脆弱。

厉害的，狠的，一招致残毙命的武功高手，都不是脚踢多高，拳头多硬，表演起来没什么好看的，但能够快速利用对方的漏洞将对方拿下。

非洲草原上的鳄鱼，没有它不敢咬的，大象、犀牛、狮子在水边、在水里只要让它看到，上去就咬，非常凶残暴力。不过有一个可爱的动物专吃它，就是豹子，上来就咬鳄鱼的脖子，侧面或脑后，只要一口咬住，拖上就走，离开水面鳄鱼就完了。

鳄鱼的软肋，豹子找到了，利用了，一招见效。

只要出招，就有漏洞；只要是生命就有软肋。最怕的不是凶狠猛烈的，而是盯着你的，观察着，寻找着你软肋的对手。

蚊子厉害，一个是它的吸管，插哪里哪里起包，另一个是它不停地搜寻，一直找可以下嘴的地方。

说这些干嘛？

我想让你知道我们人类的敌人是谁，我们的软肋在哪里；我还想给你说，我们健康的敌人是谁，健康的软肋在哪里。

回到自己身上会让问题变得复杂起来，因为自己看自己实在很难，“不识庐山真面目，只缘生在此山中”，苏轼他老人家早就说过。

不能因古诗说过，我们就拒绝内视，相反，我们要使劲看自己，看得越清楚越好。

做得到吗？

做到多少做多少，绝不能拒绝。

我们每的敌人是谁？你也知道，说起来都容易，克服它怎么那么难呢？

看来，一个敌人还不够，还需要一个外敌，内外夹击，一战即溃。

外力就是压力，就是所有不如意和苦难。有那么一些人会在内外夹击下垮掉，还有一些人却会绝地反击，反而一战定乾坤。

我只是看到了，说出来了，很容易，可是做起来却感到害怕，看来外部压力还不够强大。

下来说说健康。

有医院，有问题去医院。错，不能等着进医院，这是完全错误的想法。

我们的身体是一个完整运行的精密的小宇宙，我们不懂自己这个精密体系，但我们是它的第一使用者，我们是它直接的感受者。

我们在使用自己身体的时候有没有爱惜它？就像买来新车一样每天擦，时刻盯着它看，开它的时候十分小心，爱惜的不得了。

对我们自己的身体，有没有像爱惜新车一样呢？难道身体没有新车值钱？难道自己不如一辆小车？答案肯定不是。

我们完全懂得保养的意义，按时换机油，换空滤，知道不换的代价。是不是只要我们买来汽车就被逼迫做这些事呢？

我后来丢了汽车，我感到好轻松，再没那些事了。买车是一个当，上当了，上了谁的当自己去想。

我们是被迫来到这个世界上的，来到这个世上也很容易。长这么大，也很容易，所以我们不知道珍惜爱惜自己。

不论是付出还是享受，都感觉不到哪里受了损失，只有当机器严重受损的时候，才能感受到。不舒服了，就去医院。给我们看病的人不是我们自己。你说修理哪里，医生就给我们修理哪里，他们不是我们自己，他们感受不到我们的痛苦，相反他们会因此而受益。

所以，保护自己，爱惜自己，是我们自己的事。

所以，爱惜自己、保养自己就得由我们自己来操心。

去医院看病和养生是两个概念。

保养，是为了防止我们去医院的路，去医院是为了防止去天堂的路，这两点不能混为一谈。

去医院看病，不得已而为之，我们是被动的。而养生我们可以从容处置，从容面对的。你不用，不得不花那么多的钱，完全可以用很小的代价，在一定的时间，把它们做好。

不重视养生保养，就是我们的软肋。疾病就是我们的敌人，他无时无刻不在盯着我们，随时会，趁我们不注意，发动进攻，置我们于死地。

对疾病的无知，对身体的无知。让我们吃尽了苦头，却把最后的希望，完全放在医院，交给了医生。你说，我们是愚蠢的还是有智慧的呢？

我们在世上，不遗余力争取名利的时候，我们有没有做好对我们身体对我们心灵的防守工作呢？

想一想，也没有多少人做到这个，为什么不做到这个呢？只是我没有足够的重视，没有意识到，也没有发现它的价值和意义，原因是我没有感受到深切的痛，是我没有感受到沉重的打击，是我没有走到生命的最后一刻。

我们是愿意轻而易举的被疾病打倒呢，还是快乐健康轻松地去争取我们的名利呢？答案不言自明。