【月计划行动营-曹亦芯打卡】29/100
2019.6.30
【今日三件事】
睡前想、写下来（有记录和回顾）、加数字进度、发出去
1. 一天形体课程
打分: 8分
完成情况：努力完成，小队获得第一。
2. 踩单车25分钟＋晚上大餐
打分:8 分
完成情况：踩单车很舒服。晚餐好吃！
3. 形体运动，泡脚＋敷面膜
打分: 9 分
完成情况：白天学了，晚上练习后，舒服的泡脚敷面膜。
【今日小确幸】
事件一： 早上在电梯里被路人夸包包好好看，问我是不是马鞍包，夸赞了几次。
完成情况：被人夸奖的感觉真好，同时验证 我的眼光不错哦。
事件二：上形体课后，会开始慢慢注意自己的姿态
完成情况： 以前自己放松下来就会有含胸驼背的感觉。现在会刻意保持自己的挺拔的状态，很棒喔
事件三：吃了4种水果
完成情况： 均衡补充各种营养~
【成功事件】
1. 泡脚，敷面膜，呵护自己的脸部与双腿。
2. 进入第3期月计划行动营，继续死磕，加油！
3. 被夸赞非常有活力，是全场最有活力的人。同时今天的分组，有PK加分制，我们组获得了第一。
【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）
1. 昨天和一个群主聊天，聊到星盘，说我的星座和她的星座一样，6月7月是比较难过的月份，但是下半年会越来越好，会实现双丰收。然后我想了想也对呢！当你已经什么都没有的时候，你就不用害怕再失去什么了，绝地反击！直接就是重新启航，重新升级自己。多好！和她交流发现自己能够瞬间的转换思维，好棒呢！如果把我们的身体和头脑 思维比作房子，如果我们想要升级，让自己有一个新的状态，我们得重新拾起勇气，翻新自己，武装自己！加油！感恩！
【反思日志】
事件1: 今天发现，大家平常经常动脑，但是身体太放松。我们的身体其实没有怎么活动，这样会让大脑和身体失衡。
改进方案:（给出下一步解决方案）
从今天开始，让我们的大脑，心态和身体状态都一起同步更有活力吧。通过刻意练习，提升自己身体状态吧，给自己加分，让自己更有气质吧！
事件2: 高跟鞋买大了
改进方案:（给出下一步解决方案）
明后天去买鞋垫搭配到能顺利走路为止。
【明日三件事】
1.上午做6月复盘优化。
2. 明天下午面试。
3. 做7月计划，下周计划。
【明日小确幸】
1. 希望有新的启发~
每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变
网友评论