营养早餐提供给人体七大所以需营养素
改善肠胃消化机能，有利于人体吸收各种营养素
增强大肠的蠕动能力，预防便秘
美容养颜，祛斑祛痘
帮助助儿童生长发育、提高学习力，竞争力
帮助老年人营养吸收、延年益寿
修复组织，帮助产妇，病患 手术后恢复健康
可以抗疲劳，提高免疫力
不吃早餐会引起血糖下降，十点左右容易出现饥饿感，疲劳、暴躁，影响正常工作学习
不吃早餐老的快，容易出班色班
营养不均衡会造成喝水都会虚胖
营养不良均衡难以补充夜间消耗的营养素，造成血液粘度增加，引发中风和心肌梗塞
在100个患子宫颈癌，卵巢癌的妇女中，有85个不吃早餐
早餐时间最好在早晨七点到九点食用
吃营养早餐的好处
细胞每天都会新陈代谢，新生长的细胞，会替代老旧的，一年的时间，身体大约90%以上的组织都会换成新的。
照道理，一年的时间，所有的疾病都有机会康复，很多人的疾病，之所以5年，10年都没有康复，原因就是你没有给身体提供细胞生长所需要的原材料[太阳]
高品质的营养早餐必定含有：丰富的蛋白质、优质脂肪、维生素、矿物质！采购身体需要的原材料，身体必然会给你惊喜！那些想要健康却不注重饮食规划的人，注定只是幻想！营养早餐，开启健康生活第一步！[玫瑰][太阳]
林海峰老师15年前推出营养早餐，至今已帮助无数人改变生活方式，现在主流媒体开始报导营养早餐，各种产品奶昔，代餐，仍然效仿
吃营养早餐的好处
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