一、时间记录

1、提升1h29m

(1).阅读写作:《精力管理》读书笔记（进行中）

(2).练字静心：行楷

(3).复盘优化：日复盘

(4).社群分享：阅读

2、备考3h39m

3、休闲1h7m

4、健康15m

5、休息8h36m

11:50点睡7:50点起

午睡

6、专注时间倍率128.3%

二、反思建议

把所有耗时但非紧急的事情都推一推，保持计划的精简性。

三、完成情况

1、已完成

2、待完成

(1).测试专注时间极限值（进行中）

3、进行中

(1).早起提升。（坚持32天）

(2).完成所有计划后娱乐（坚持37天）

(3).利用番茄钟，锻炼行动速度。（坚持45天）

(4).每日锻炼。（坚持55天）

(5).上厕所时处理琐事。（坚持17天）

4、暂时搁置

(1).读完《精进写作》。

(2).读完《男人来自火星，女人来自金星1》412/813

(3).读完《精准努力》45/1162

(4).理想人格笔记

(5).《财富自由之路》读书笔记（二）

四、修行日记

慎独

一个人的时候也要恪守原则，你骗得了别人，却骗不了自己。

五、总结经验

不要好高骛远，先专心把一件事情做好。

六、今日随想

今日专注时间尚可，但时间安排上仍有30分钟的误差，注意调整，成大事者必然要果敢，拖拖拉拉、尾大不掉怎么能行。