若登高必自卑，若涉远必自迩

若登高必自卑，若涉远必自迩：藏在脚下的征途哲学

清晨的黄山脚下，总有人对着巍峨的天都峰望而却步。他们望着云雾缭绕的峰顶，惊叹于那“刺破青天”的雄奇，却忘了低头看看脚下那条蜿蜒的石阶——每一级不过十几厘米高，却串联起从山脚到云端的路。这恰如古人所言“若登高必自卑，若涉远必自迩”：想要攀登高峰，必先从低处起步；想要抵达远方，必先从近处出发。那些看似遥不可及的目标，从来都藏在一个个踏实的当下里，藏在每一步“不起眼”的前行中。

在苏州园林的深处，藏着一位叫周松的缂丝艺人。缂丝被誉为“织中圣品”，一寸缂丝一寸金，一幅传世作品往往需要耗费数年光阴。初见周松时，他正坐在窗前，手里拿着细如发丝的蚕丝，在织机上重复着“通经断纬”的动作。他说，刚学艺时，师傅从不让他碰复杂的纹样，只让他练“打纬”——用梭子将丝线压实，每天要重复上千次。那时的他总觉得枯燥，心里惦记着织出屏风上的仙鹤、牡丹，直到三个月后，师傅才拿出一块素色的底料，让他试着织一朵最简单的四瓣花。

可真正上手才发现，自己连均匀分配丝线都做不到：要么花瓣边缘歪歪扭扭，要么经纬线交织得疏密不均。师傅指着织坏的料子说：“你连‘打纬’的力道都没练匀，怎么织得出花瓣的灵气？登高要从山脚走，织锦得从线头起啊。”那之后，周松沉下心来，每天先练两个小时的基本功，从理丝、穿综到打纬，每个动作都追求“稳”与“匀”。半年后，他织出的第一朵完整的花，花瓣舒展，丝线光泽流转，才算真正踏入了缂丝的门。如今他手上的《百鸟朝凤》缂丝屏风，已被博物馆收藏，可他仍习惯每天清晨先练半小时“打纬”，“就像登山得先把鞋踩稳，少了这一步，再美的纹样也立不住。”

不只手艺的传承需要“从近起步”，人生的征途亦是如此。在北京冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛中，苏翊鸣以一记1800度的高难度动作逆转夺冠，成为中国最年轻的冬奥冠军。鲜少有人知道，这位“雪上飞人”的起点，是四岁时在雪地里摔的无数个跟头。

起初，父母带他滑雪只是为了锻炼身体，可他一踩上雪板就着了迷。教练第一次见他，却没急着教技巧，只让他练“落叶飘”——一种最基础的滑行姿势，双脚分开与肩同宽，身体随雪道起伏调整重心。这个动作看似简单，却是控制平衡的关键。苏翊鸣每天在雪道上反复练习，从慢滑到匀速，从平缓雪道到略有坡度的场地，练了整整三个月，直到闭着眼睛都能保持稳定的滑行姿态。后来学习转弯、跳跃，他也始终遵循“先基础后进阶”的节奏：练180度转体时，先在平地上模拟无数次身体旋转的角度；练空中抓板时，先在蹦床上练到肌肉形成记忆。

有人问他，为什么不直接挑战高难度动作，他笑着说：“就像要去远方，得先学会稳稳地走路。要是连‘落叶飘’都滑不好，在空中转多少度都会摔下来。”那些在雪道上重复千万次的基础动作，就像铺向远方的一块块砖，最终托起了他在冬奥赛场上的惊艳一跃。

生活中，我们总容易被“高远”的目标晃花眼：想写一本书，却觉得开篇的第一句话太难；想练出好身材，却在第一天就因高强度训练打了退堂鼓；想掌握一门外语，却在背完第一页单词后就没了下文。就像站在山脚下的人，望着峰顶的云海心生怯意，却忘了脚下那级触手可及的石阶——其实只要迈出第一步，再沿着石阶一步步向上，不知不觉间，就已走过了大半路程。

“若登高必自卑，若涉远必自迩”，从来不是要我们放弃高远的追求，而是提醒我们：所有惊天动地的成就，都藏在“从低处起步、从近处出发”的踏实里。就像缂丝要从理丝开始，滑雪要从“落叶飘”练起，人生的每一段征途，都得先把脚下的路走稳。当我们愿意沉下心，把“眼前事”做扎实，把“基本功”练到位，那些曾以为遥不可及的“高峰”与“远方”，终将在一步步的前行中，变得清晰可及。