今天中午，我和女儿回到家的时候，老公已经做好饭，自己已经开始吃了。
听见我们回来，他一边吃饭一边对我们说：“面条煮好了，吃饭吧。”我换好衣服，洗完手，女儿已经开始盛饭了。
看见我到餐桌旁了，老公就问我：“这两天，家里都没有做饭吗？”“我昨天晚上有晚自习。”“今天早上也没有做饭吗？”“今天早上早自习、值班，在学校吃的。怎么了？”“我昨天早上做的白粥都坏了，有味了，我扔了。”“哦，我不知道锅里有饭。”“还有，昨天中午给你们做肉夹馍，也不知道收拾一下案板上的菜叶，今天都沾到案板上了，刚才我刷了半天……”
我听见他的话，感受到他的语气中有很多愤怒的情绪在。我没有多说什么，就跟女儿有一句没一句说了几句关于拿碗筷、饭多少的无关紧要的小事儿。可能女儿也感受到她爸爸的情绪了，所以，故意跟我说话。
我和女儿坐到餐桌跟前，开始吃埋头午饭了。
我发现餐桌上只要一道西红柿炒鸡蛋，还有一小碗榨菜，两头腌蒜。心里想这顿饭怎么这么简单啊，老公已经吃了两碗面，碗里的菜也不多了……
我一边吃饭，一边在脑子里评判老公：只是想着自己怎么吃得饱，没有顾及到我们两个饿不饿，是不是够吃。他做饭，总喜欢少一些够吃就行，我很不习惯。一般中午都比较饿，吃的也多，他怎么不多准备一些……
女儿只吃了半碗面条，我吃了一碗面条，又把半个玉米吃了。老公问我们够不够，我说够了。
今天中午的情况，让我想起了我以前的模式。以前我听见老公的不耐烦、愤怒，就会怼他几句，然后我们两个就会吵起来，导致两个人都很生气。
今天我试着觉察他的情绪，在心里揣测他生气的原因。一个男人回到家里没有人做饭，亲自下厨为老婆孩子做饭。一进厨房，看见里面乱糟糟的，顿时心生愤怒——我天天中午回家给你们做饭，你们都不收拾厨房……
在人生五章里面，我今天从第一章走到了第四章。期待下次能够踏上第五章！
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