2022-06-27A耐心陪伴孩子168天打卡D18

2022-06-27A耐心陪伴孩子168天打卡D18

一、鼓励贴3张+：

1.亲爱的宝贝，今天你早上早起后自觉读英语书，妈妈为你的自主学习点赞！

2.亲爱的宝贝，今天你晚上你主动去帮忙拿快递，妈妈感恩你的帮忙！

3.亲爱的宝贝，今天你晚上听说妈妈肩膀痛，主动帮妈妈捏肩膀，为妈妈缓解肩颈疼痛，妈妈为你的贴心和孝心点赞！妈妈感恩你的帮忙！

4.亲爱的宝贝，你今天晚上帮妈妈买7号电池，为妈妈节约时间，

5.亲爱的宝贝，你今天在妈妈的提醒下，你核对日计划清单完成情况，发现自己写得太笼统，打算下次写具体一点，妈妈为你的努力进步点赞！

二、时间记录10+20分：

1.上午电话沟通10分钟：上午孩子打电话哭诉，被奶奶骂了，很是委屈。我先放下了手头事情，听孩子说前因后果，安抚和接纳孩子的情绪，理解孩子的委屈，让她慢慢自我调整过来。

2.晚上打卡前聊天20分钟：孩子之前买的同学录写完了，周末给她重新买了一本，晚上到货后忍不住跟我分享，其实我已经非常非常困了，还是认真看了一会、听了一会，后来实在是累了，提醒孩子检查日计划清单完成情况之后，孩子自己说，“我发现我这写得太笼统，下次要写具体一点”，为孩子的觉察点赞。

三、反思觉察

一定要休息好才能有充足的精力和高效的状态，作为睡眠严重不足，中午也没能好好休息，下午特别疲惫。晚上对孩子的耐心没有之前充沛，但是好歹能够直接说出来，需求孩子的理解和支持。这比之前有进步。