蛤蟆先生好了

是日，雨水，冷空气强势而来，带着一整天的冷雨。整个城市，进入急冻模式。

医生来点，建议出院了，可是面对还躺在病床不肯下床走动的爸，我不知下一步该如何安排了，尤其这么冷的天气。面对一个装睡的人，尤其是装睡的老人，我没有办法。是的，我又emo了。

《蛤蟆先生去看心理医生》看完了。蛤蟆先生好了，他走出了自己那个童年自我状态，也勇敢挑战了父母自我状态，把自己内心的愤怒表达了出来，并成功进入成人状态，走上了成长之路。

我能感受它的喜悦，每天迎接他的都是阳光，还有美好的计划，不受曾经那些阴影的影响，也摆脱了那个为了别人自虐的状态。

苍鹭说，一旦我们在童年决定用哪种状态和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，变成我们存在的低层架构。从那以后，我们便构建出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说，我们把自己的人生变成了一个“自我预证”，我们会控制事件的发生，从而确保预言会成真，和预期的一样。

不得不说，这是一个非常强大的心理暗示。如果察觉不到这个“自我预证”的存在，我们就会把自己带进一个无意识的无限循环里，要想改变，必须察觉到这个强大的潜意识的存在，然后建立一个新的认知模式，行为模式，打破那个有些自虐的“自我预证”，在有建设性觉知的情况下，构建一个新的自我，实现和过去的告别。

我也期待尽快实现蛤蟆先生的自我成长，让自己变得更有力量，去改变身边的一些事情，不是刻意追求别人的改变，而是用自己的力量去让自己创造更多的阳光，心里有光，比什么都强！