从今天起：
我要减肥！
我要早睡！
我要戒淘宝！
你是否像这样经常性的给自己喊过口号打过鸡血？
时不时的给自己更换新目标，却在还未付诸行动之前就被如此上进的自己感动得一塌糊涂？
然后感动之余不忘一手往嘴里塞把零食，一手熟练的打开淘宝聚精会神的刷宝到夜深人静时？
相信类似上面这种情况，不少人都有过亲身经历，大家也习惯用懒癌或者拖延症来为自己辩解。不少人为此感到很烦恼，尝试过很多方法均以失败告终，期间虽不乏越挫越勇之人，但更多则是在一次次失败中丧失了对自我的信心……
对此笔者也深有体会，深知其中之艰难，所以这里笔者迫不及待的想告诉大家一个简单且有效的方法来解决这个问题，那就是——写手帐。
图片来自网络
看到【手帐】两个字不要有畏惧心理，不要以为只有那种图文并茂看起来很厉害的本子才叫手帐。以为手帐就一定要画画、要贴胶带、要排版、字还要写得好看。事实上【手帐】就字面意思而言，指的是用于记事的本子。也就是说手帐只是一个记事本而已，就看你怎么往里面加东西，装饰手帐纯属个人兴趣不是必要的。
笔者写了四个月手帐后发现，笔者的生活正朝着一个好的方向发生着变化，这让笔者欣喜不已。
笔者用手帐做了这几件事：
一、记录时间
刚开始的一个月笔者将时间精确到【分】，详细记录了每天都做了些什么。诸如每日睡眠时间有多长，在路上花了多少时间，吃饭用了多久……一个月下来笔者对自己的时间花到了哪里有了一个较为清晰的概念，哪些时间被浪费了，哪些事被拖延了，有几个时间段可以利用起来做其它事。当你知道你的时间都被花到了何处，你就可以更高效的规划和利用时间去做自己想做的事啦。
二、随手记事
在笔者看来本子再好看也是给人使用的，本子的价值在于你往里面添加了什么。在写手帐之前笔者唯一的顾虑是不知道写什么，结果开始动手写之后发现根本停不下来，手帐本就这样的一本一本都被笔者消耗殆尽！
我居然有这么多话想说？！这是笔者之前完全没有预料到的事。四个月下来笔者养成的习惯是，什么事都往手帐上写，不管是开心或者不开心，备忘或者是随笔，通通记下来。不考虑字好不好看，有没有记下来的必要，句子通不通顺等问题，反正想到了先写下来再说。这些手帐过一段时间再回头看有种挖宝的感觉，时常有【原来当时自己是这样想的啊！真神奇！】的感觉。
别觉得写字是件麻烦事，等你写得足够多了再回头看，一定会有新发现的。阅读自己的手帐本身也是一个自省的过程，渐渐的你也会发现你变得越来越了解自己，要知道了解自己可是改变的开始啊。
三、列待办清单
写在手帐里的待办清单是个非常神奇的东西，凡是写上去的，笔者都会去完成，而且效率奇高。现在笔者想做什么都会往上写，最后也一定会去做。
这里只有一个忠告，那就是别太纠结于清单本身，要知道做了远比没做好。比如清单上写着【一小时内完成一篇800字的文章】，结果你一小时只写了500字，你是没有完成这个任务，但这也没什么大不了的。今天没达标还有明天，明天不行还有后天，只要坚持每天练习，相信目标很快就会达成的。所以不要着急，慢慢来，一切都会慢慢变好的。
如果你还在为拖延症烦恼的话，不妨也买个手帐本试着写写看吧，用一个本子的成本尝试一下又何妨？万一有效呢：）
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