2025.4.25

#海拔五千

1.#健身  2025.4.25  早，跑步6km；晚，30分钟兔子舞+20个不标准俯卧撑+仰卧起坐100下。体重，早，49.0，-0.1；晚，50.9，+0.7。

2.#读书  《民主主义与教育》P153-173。

3.#君子兰班  ①一模考试，君子兰还没有开放，同学们的学习之花先绽放了。

②调节两个孩子的矛盾，发现青春期的情谊，单纯又复杂，粗犷而细腻。良好的人际关系对青春期的重要性，以前还是低估了。

4.#生活 ①早上跑步，思考月季，作为暮春时节，开得如此绚烂，是不是春天在满怀喜悦迎接初夏。

②上午监考。看到语文试卷有点后悔，古诗词那道题的前一个小问题，复习的时候让学生跳过去了，以为不会考。又是我以为。

不过，作文，同学们见了我，说周四我们提到的素材，可以用。

③中午没有时间做午饭，队友他们四人一块儿吃大盘鸡，允许我蹭饭。不知不觉吃多了，增重显著。

④下午回家看爸妈。爸的精神状态好了很多，不再肚胀，不再发烧，需要按时吃药。爸妈上午去医院，医生告诉他不需要做ct检查，于是心情又好了很多。

去后院摘豌豆，有那么一个时刻过一过田园生活，也太减压了。

⑤晚上读杜威的《民主》，目光滑行，嗯，多少遍了。