底力
胸腹联合呼吸法:气沉肺底,力沉丹田
最近刚看完马尔福德的《思想力》这本书,一本好书总能让人从容地去思考一些问题。马尔福德认为:人们的内心世界有什么趋势...
1、《我的阅读观》 2、《阅读力决定学习力,提高阅读力的11堂课》 3、《书读完了》 4、《阅读的力量:从苏格拉底...
互联网时代是全民需要学会写作的年代,因为写作能提升我们学习力、沟通力、职场竞争力 、卖货力,归根结底实现变现力。 ...
2020年底我做了一个优势测试。 测试出我的四个优势:学习力、共情力、交往力、引导力 今年我开始学习系统的优势课程...
调理好的肌底状态,除了让问题肌提升自愈力之外,更能让护肤品发挥最大功效,肌底液就扮演着这样一个修护肌底、打开肌肤通...
漏尿,普遍认为都是盆底肌出现了问题,只需修复盆底肌就可以了。事实真的如此吗?我的实践案例中,遇到过盆底肌肌力为零,...
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