育儿百科说,要给孩子建立一套固定的睡前程序,并且坚决地执行。设定好什么时候洗澡、什么时候吃奶、什么时候上床、什么时候讲故事、什么时候关灯,每天按着这么一套执行,他会很快习惯,到点也就睡着了。
要是没有睡前程序,孩子会用自己的方式把能量耗尽,才会倒头大睡。
育儿百科说,要给孩子建立一套固定的睡前程序,并且坚决地执行。设定好什么时候洗澡、什么时候吃奶、什么时候上床、什么时候讲故事、什么时候关灯,每天按着这么一套执行,他会很快习惯,到点也就睡着了。
要是没有睡前程序,孩子会用自己的方式把能量耗尽,才会倒头大睡。
本文标题:给孩子建立固定的睡前程序
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