上回说到我在2015年中秋节晚上出现焦虑，失眠，头晕，头痛，心悸等症状，当时告诉妻子后，她问我怎么办？我在屋子里走来走去，只觉得头晕得厉害，眼睛周围胀胀的，我在网上查了一下症状，初步判断我为抑郁症。立即打电话给曾经得过抑郁症的高中同学，向他咨询。听了我的描述，他认为和他的当初的症状非常相似，劝我赶紧去医院。
我问他现在的情况，他说已经好了，只是，出院以后，明显感觉记性不行了，不知道是不是当初吃药的后遗症，现在是很多东西都想不起，有时候比较恍惚。
我听了，有些犹豫，但是我知道，必须采取什么措施，不能耽误。
我不想待在屋子里，觉得非常憋闷，儿子读大学去了，家里就我和妻子二人，恰逢这年中秋和国庆放长假，于是，我和妻子说回老家。妻子看我状态很差，虽然当天她才从老家过来，还是毫不犹豫的答应了我。
回到老家县城，我们去了妻子父母家，一家人在打麻将，我本来讨厌打麻将，但是，这天竟然主动上桌，和他们打了几回。可是，我在头晕得厉害，太阳穴两边又隐隐作痛，头顶好像被灌了铅，非常沉重。一阵阵的心悸，然我非常难受，我决定出去走走。
虽然外面蓝天白云，艳阳高照，但我看到的却是灰蒙蒙一片。我从三中走到一中，在环湖新区那边转了半天。只觉得自己不能停下来，一停下来就异常难受。但是，我走得很艰难，只觉得一脚高一脚低，身体处于失衡状态。我不管抬头看天，一看天眼睛周围就胀痛。
晚上，我只吃了小半碗饭，没有食欲，觉得什么东西在嘴里都是木的，没有味道。妻子问我是不是好了点，我怕她担心，说好像好了一点，其实没有。我躺在床上，用手机搜索抑郁症。
网上有很多对抑郁症的描述，但很多人并不了解，认为抑郁症就是“某人不开心，不高兴，有点抑郁！心情不爽，事情不顺，闷闷不乐！” 总之，就是看到某人平时很开心，话很多，有一天突然不爱说话，变得垂头丧气的样子，心中就会嘀咕：“这家伙有点抑郁！” 对抑郁的印象停留在这些方面，对抑郁的理解也非常的肤浅，实际上根本就不理解，认为那不过就是情志不畅而已！ 其实，真正的抑郁，和这些有很大的差别，不仅仅是情志不畅，不仅仅是精神上被折磨，而且，肉体上也会产生头晕，头疼，心悸，颤抖、肢体不平衡，眼花，看什么都是灰色，对什么都没有兴趣等感觉！
我的症状和抑郁症真的非常相似，我心中一片黑暗。这个晚上，我依然无法入睡，但身体是疲惫的，只是，当我困得刚刚药入睡时，突然一阵心悸和窒息感传来，好像被心上被刺了一刀，立刻醒来。就如抑郁症患者张进老师在他书中描述的那样：好像有一个拿着长矛的人守着你，当你快入睡时，那家伙就狠狠的拿长矛刺你胸口一下......
次日一早，天刚蒙蒙亮，我便起床，我要出去走走，妻子很担心，也起来陪着我。说实话，我能够在短时间内痊愈，多亏了妻子的理解和陪伴，她没有把抑郁症看得很简单，也没有被吓到，虽然期间她多次劝我去省二医就诊，但我还是坚持先自己调整。她尊重了我的意见，并一直陪着我。
这个中秋国庆的长假，我每天一大早起来，到外面散步，虽然身体还经常感到不平衡，头依然还晕，但这种把自己弄得极度疲乏的方式，让我在夜晚感到非常困乏，慢慢能够睡上半小时。
就这样，我一直坚持着，长假结束后，我回去上班，当时还在一个偏僻的地市做工程，我每天傍晚便沿着项目部附近的河边走十公里，失眠症状慢慢改善，心悸胸闷的症状也慢慢改善，在二十三天之后，我突然发现那些症状消失了，晚上睡觉虽然偶尔还有心悸胸闷情况，但很少发生了。
2个月后，我的抑郁症状态全部消失了，我回到了省城，每天到公司上班，我依然保持着步行。同时，我也更多的去了解了抑郁症，幸运的是，我属于比较简单的，并且在发现不对后立即主动采取了一些措施进行调整。如果是那种双相情感式的抑郁症，治疗则要困难得多。
如今，我已经痊愈三年多了，但对抑郁症这三个依然还很敏感。抑郁症到底有多可怕？非经历过的人，是无法体会的。百度或者很多医学书籍上都有具体的描述，但是，那些描述都无法十分形象的对抑郁症进行形容！ 这样说吧，抑郁症深度发展，就可能是精神分离，实际上，就是精神病！而许多医学书籍上，对精神病的描述，是病人思维混乱，忘记了自己是谁？在做什么事？可能没有痛楚，没有焦虑，没有正确的意识！ 但是，抑郁症与精神病的区别，却是你明白自己是谁，明白你在做什么，明白自己的意识，明白自己的痛楚，却感到无能为力！特别是抑郁症给你带来的失眠、焦虑、被肢体的不平衡感、头顶的灌铅感、极度的孤独感和被禁涸感、随时产生的心悸和窒息感…… 那种种感觉，就如同在地狱中旅行，会让你时时产生生不如死的感觉，产生去跳楼上吊的冲动。。。。。。 精神病患者不知道自己是精神病，也不认为自己是精神病！而抑郁症患者知道自己精神有问题，已经是精神病患者或者快挤进精神病的大门，却感到无能为力！这就是抑郁症的恐怖之处！ 经历了抑郁症的恐怖，我再不敢对那些因抑郁症跳楼的患者进行嘲笑了！再不敢对他们的行为嗤之以鼻了！以前认为那些跳楼的人，自杀的人都是不坚强的人，现在想来，他们可能在日常生活中比我还坚强，只是，在面对抑郁症时，他们没有找到正确的方式进行调整、治疗，克服不了抑郁症带来的精神和肉体折磨，被打垮了！ 说了那么多，不是要吓唬大家，不是要抑郁症朋友们放弃！相反，是要用本人的亲身经历，大声的告诉那些正经历抑郁症折磨的朋友们，抑郁症虽然可怕，却是可以治愈的！而且，也要告诉那些没有经历过抑郁症的朋友们，你们是幸运的，请珍惜生命，开心生活！如果万一有一天，你不幸与抑郁症相遇，一定要立刻采取措施，并且是正确的措施！进行治疗！再次强调，如果你不幸与抑郁症相遇，一定要抓紧时间，立刻采取正确的治疗措施！否则，将轻度抑郁拖成中度，最后达到重度抑郁，那样治疗起来，恐怕就比较困难了！
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