人一生从未停止过追逐，我们追求更高的梦想，追求更美好生活，希望自己比别人做得更好，但总感觉自己追不上别人，为什么？看看《自控力》怎么说
一、 什么是自觉力?
自觉力是指人们能够主动地支配自己的行动去服从于活动目标的能力。人的自觉力越高，执行程度越强。用一个简单的计算公式来诠释就是，行动依据×利益心理=自觉力。简单的说，自觉力就是一个人凡事自觉的能力。
二、 为什么要培养自觉力?
当我们看到别人又学了一门新手艺，我们会拍手叫好；当我们看到别人升职加薪，我们会投去羡慕的目光。为什么大家差距那么大呢？一天二十四小时，我们每个人得到的时间是相等的，关键在于每个人度过的方式不一样。有些人之所以成功，是因为他们抓住了那些很小的分分秒秒。一天两天，一月两月，一年两年，差距就慢慢拉开了，所以有人成功，有人还原地徘徊。
三、如何培养自觉力？
1、明确一个生活主题
有意识去培养自己的自觉力，明确给自己一个生活主题。比如，接下来一个月希望自己在哪里得到提高。比如你给自己定下一个看书的目标，那接下来一个月，我们就要明确自己与阅读有关的事情。有了这个主题后，我们的行动才更有目标。
2、保证一个规律的作息时间
给自己制定一个作息时间表，每天留出自己休息的时间，保证充沛的精力去应对白天的工作。
3、珍惜时间，任何时候都不晚
有人担心以前浪费了太多时间，现在还来得及吗？种一棵树最好的时候是十年前，其次是现在。其实，当我们醒悟过来去做一件事情的时候，就是开始这件事最早的时候。比如，在工作上想要提高自己的办公能力，以前只是上下班，别人做什么自己也做什么，并没有意识到还要有一些时间给自己去学习。但当你反应过来以后，不放在自己空余时间学习一下如何制作表格，怎么提高幻灯片质量，文档格式排布等。进步不是一蹴而就，而是一点一滴堆上来的。
《自控力：如何平衡自己的时间和生活》日更3
我是刘飞菲，一个记录美的人像摄影师
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