真的要减肥了，比结婚前胖了12kg，这个数值是很可怕的，虽然准备4-5个月后怀孩子，但现在还是要减肥，不减肥可能不容易怀孩子，太胖了，而且不减肥可能怀孩子也很辛苦，孕期要是增加20kg的话那得到160-170了，这个体重很心慌，上次怀孕到了150我都感觉很可怕了。而且生娃后不是说自己就胖很多，生完那时体重还下降到怀孕前的体重的，只不过后来奶量减少和戒奶后没注意减食量硬生生体重又增加了9kg。平时注意控制饮食，另外隔天跑半小时左右步。虽然这个运动量不大，应该还是能减下来一点点吧，只希望能控制到60kg以内了，55kg左右吧，还有很大的距离，唉，加油！
最近这疼那疼也不知道跟不运动有没有关系，到底年纪大了。
这么棒的球场，我一人独享。明媚的阳光，出门的人一起分享。
准备减肥了，有没有监督的？有没有一起的？
1，控制饮食。早上，稀饭，包子两个。 2，中午，随流，七分饱。 3，晚上，不吃饭。必称重。 必称，必称。 4，晚上...
就明天
老公昨天给我带回了减肥包。 我早就知道了。所以，在他回家之前，我去买了一个榴莲。减肥之前先过过瘾再说！ 这个季节，...
注册简书已经半年，一直没怎么发表过文章，今天终于来发一篇长文。 我一直都说要减肥。
2016.12.31晚上57.2kg 1.三餐都吃 2.按周递减饭量 3.每半个月称一次体重 4.加餐是在饿了的前...
最近越来越胖，自从住到新家以后，体重就从98呼呼地上升到135斤，这也太胖了。 想开始减肥，可是是用什么方法减肥好...
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你问我，减肥，为何越减越肥？哈哈，想苗条，记住六字真言:管住嘴，迈开腿。多么简单，只要做到了，窈窕不是梦！像兔子一...
本文标题：开始减肥
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