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专注力开读

专注力开读

作者: 乘风破浪煜 | 来源:发表于2023-01-15 12:48 被阅读0次

《专注力:心流的惊人力量》

克里斯·贝利

7个笔记

  前言 如何专注地阅读本书

>> 1.把手机放在看不见的地方

>> 2.留意你的环境

>> 3.列出分心物清单

>> 4.想想本书是否值得消耗注意力

>> 5.阅读前喝点儿咖啡

>> 6.准备一支钢笔或荧光笔

>> 7.觉察到自己走神时

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