《失败长什么样——良好的竞技精神》课后沟通

各位亲爱的家长朋友们，你们好。今天这节课是3Q效能营自我管理模块的第2节课《失败长什么样——良好的竞技精神》。本次课是典型的EQ观念课。

一、重要性

首先请思考两个问题：

1、用几句话来描述失败，你会怎么描述？

2、人的一生中可以避免失败吗？

《失败长什么样——良好的竞技精神》课后沟通

失败，无所不在，应对失败的能力属于我们的挫折抵抗力，是衡量情商高低的重要指标。在生活中，我们会看到很多孩子不能接受自己失败，面对失败灰心丧气，认为自己做不好这件事，能力不足，自我评价低，自信心会受到影响；也有一部分孩子自我评价过高，在意外界评价，遇到表扬，沾沾自喜，遇到批评，情绪一落千丈；有些孩子会因为害怕再次失败选择消极地逃避。如果对失败没有正确的认识，会对孩子造成什么影响呢？情绪低落，自我评价低，不敢尝试，缺少成功体验。

我非常欣赏一句话“从来不失败才是最大的失败”，成功来自持续不断的尝试，失败的人之所以失败，是因为还没有做让自己成功的事就放弃了。当孩子面对挫折的时候，如何从这种情绪中缓过来，战胜挫折？那就是树立正确的挫折观，也就是使用了改变想法，改变情绪的情商技巧。所以，本节课的重点就是教授孩子关于失败的理性想法，帮助孩子正确认识挫折和失败，以乐观的态度对待挫败，在意挫败后所汲取的养分，而并非失败本身，这是一种成长型思维。

二、第一人称说这节课的关键观念和技巧

通过本次训练，我知道每个人都有失败，失败是死不了人的；在通往成功的路上，一定会经历失败，失败让我们知道了哪些方法是不可行的，经历过这些失败，离成功更近了；在经历的同时，我的个人能力也得到了提高。

《失败长什么样——良好的竞技精神》课后沟通

三、课程如何实施 + 四、孩子上课的表现

1、怀特一家的故事，通过游戏引出主题——失败，每个人都会有失败。

2、失败事例对对碰，让每个孩子分享自己失败的例子，从而知道人人都会有失败。

3、失败的样子，通过让孩子画出失败的样子，帮助儿童理解挫败感是一种情绪。失败是什么？每个孩子对失败的理解不一样，锦轩认为失败是让人感到伤心的东西，而鹏鸣觉得失败会让人感到怨恨，如果只有成功就好了，航铭认为没有成功的时候是不舒服的。可见失败是让人感到不舒服的，甚至会对失败出现消极的态度。接下来让他们用画笔把失败画下来，其实失败就是让我们心里觉得乱乱的，让人觉得不舒服的一种负向情绪。

《失败长什么样——良好的竞技精神》课后沟通

4、失败的理性想法和非理性想法，目的是学习关于失败的理性想法。我们以高考失败举例，让孩子们想出对于这件事情可能会出现什么样的非理性想法和理性想法。非理性想法会有：活腻了，去死算了！没考上就不上大学了！……而理性想法会有：可以重头再来！我再考一次！……关于失败的理性想法，孩子们能说出不少，比如失败乃成功之母，可以从失败中总结原因（锦轩）；没有失败就没有成功，经历失败才能走向成功！（鹏鸣）失败了再来一次！（航铭）

最后总结了三条理性想法：

（1）每个人都有失败，失败死不了人；

（2）往成功的路上，一定要经历失败，失败让我知道了哪些方法是不可行的，把这些失败经历过了，就得到成功了；

（3）在经历的同时我的个人能力也得到了提高。

5、失败了再重来，目的通过颠三倒四的游戏让孩子体会勇敢乐观地面对失败——“失败了，没关系，再重来。”

《失败长什么样——良好的竞技精神》课后沟通

五、家庭运用

1、在孩子遭遇挫折和失败时，家长的态度是非常重要的。家长要以肯定、鼓励的方式引导，用正确的挫折观去提醒他；不要因为孩子的失败着急、暴躁、斥责，这只会让孩子更加难受，促使孩子产生不良的心理反应。

2、鼓励孩子充满信心地战胜挫折。家长可以用鼓励的话语、乐观的微笑、赞许的目光来增强孩子面对失败的勇气，让孩子感受到“我可以，我能行，我要努力，我要努力争取成功”。我们还可以帮助孩子分析产生挫折和失败的原因，找出解决方法，在这个过程中要注意强调孩子自己的能力，保护他们的自尊和自信。