为健康生活而努力

28岁的侄女刚离职了。上上个月还高兴地说老板真好，一下子就给涨了2000元工资。这才涨了工资，干得好好的，咋就离职了？

侄女撇撇嘴说：天下没有免费的午餐。工资是涨了，可工作时间也增加了。现在每天都要加班，周六还要上班。每天坐那里十个多小时对着电脑屏幕搞设计，累得腰酸背痛，头晕眼花脑壳疼，都腰椎间盘突出快走不动路了！

这样的工作还真是鸡肋！为了工作，为了那也不算怎么高的工资，累出一身病来，还真不划算。

不止搞设计的，还有很多基础岗位的工作都是又苦又累的。可为了柴米油盐，为了一家老小，不得不去做啊。

就如我这自由职业或者说家庭主妇，每天送完孩子，做完家务，好像是闲在家里。可是那些琐碎的家务事好像永远也做不完，而且做得没什么价值，没什么成就感。总想着要做一些能赚钱或能提高能力或增加荣誉的事，才算有本事。比如说读书写作，理财投资，或者做做兼职等。人闲桂花落，无事毛病多。人太闲了，也是会出毛病的。

的确，久坐伤身，会导致腰腿疼痛，下半身肥胖；

伏案苦读导致颈肩背部酸疼难耐，甚至头痛头晕；

看书看手机电脑屏幕久了，眼睛酸涩胀痛长眼袋黑眼圈等；

什么都不干的时候就想着吃喝玩乐，一不小心吃多喝多了，就伤身伤神……

想要健康快乐地工作和生活，还得是张弛有度，规律作息，合理饮食，自主自律！

真正的自由是在合理有度的范围之内的自由，是健康的自由！

工作的成就我要，生活的幸福我要，身体的健康我更要！彼此不能兼得时，还是把身体健康放在第一位！毕竟留得青山在，不怕没柴烧！

今天上午打羽毛球半小时，下午学练瑜伽新体式，锻炼深层肌肉，晚上再出去跑步散步。一天不运动，血脉就不通，身体就僵硬。多参加活动，身体好精神也有劲儿。

今天市里马拉松大赛热闹非凡，我们也只能看看热闹。马拉松全程跟我们是无缘了，但是去跑个2.5公里还是没问题的。

不为争名夺利，也不好高骛远。踏踏实实地走自己的路，过自己的生活。人活着就是要快乐幸福地生活，就是要健康地生活！

让我们都为健康生活而努力！为幸福生活而奋斗！