认知的重要性

每个人都有低谷的时候，如果你给他一点温暖的话，这种善念能支撑他度过最艰难的时刻，所以我还是很愿意去帮助那些处在焦虑中的妈妈们，我想我给他们的一句宽慰话，就是给他们带去动力和鼓舞。最后我也收获了他们给我的谢意，从谢意中让我幸福满溢。

焦虑而没方向的妈妈们，多用认知疗法来改变自己的思维和行为，从而改变自己不良的认知，达到消除不良情绪，通过调节自己的情绪来顺应孩子的心理。只有孩子对我们有了信任，他才会对我们敞开心扉。有时候不是我们跟孩子过不去，其实是自己跟自己过不去。多想想自己，你是什么的性格。可不要"己所不欲，勿施于人"啊。

同样的事情，因为不同的看法，有着不同的情绪和行为。比如，你嫌孩子作业磨蹭，那是因为你觉得他做作业不认真、拖拉、一小时的作业为什么要拖成2小时或3小时来完成。但有些家长却可以接受孩子的磨蹭，那是因为他觉得孩子一直作业会很枯燥，偶尔中间起来放松一下很有必要，或者是孩子的作业有阻力，他需要花时间。他们考虑了孩子背后的真正原因，或许有些原因很牵强，但至少他跟孩子的关系都不错，他们彼此都是开心的状态。事情没有变，但因为对这件事的不同看法，最后导致的情绪却截然不同。很多人都说:道理我都懂，但遇到问题总是会崩溃、抓狂。这就应验了孔子的那句名言:知而不行为不知。

陪伴孩子作业有很多种，可以拿本书，你边看书边陪他一起，这是精神上的陪伴；遇到枯燥无味的背诵，也可以陪他一起背，那是实质性的陪伴。昨天我从老公陪伴我儿子的过程中，真真切切地体会到，儿子有一篇很长的课文需要背诵，他自己已经背诵了半小时之多，还是没有一点条理，老公进他房间后，耐心地陪着他一起背诵，只花了十分钟不到，儿子就记会了。我偷偷地问老公:这样会不会惯坏儿子。他说:你多虑了。我陪伴他的目的，是让他建立对背诵的自信心。早上起床发现，儿子在巩固昨天的背诵内容，今天胸有成竹地上学去了。这就是良性循环。

以前的学习中，我用正能量影响了老公，现在老公又用更正能量来回报、影响我，这就是吸引定律里的同频同质。在充满爱的家中成长，儿子只会越来越幸福，我想只要幸福就够了。