这次体重已经突破我有生以来的最高点，我怀孕要生的时候不会才80公斤左右。以往我的体重都是55公斤左右了。
现在胖有点明显了，周围的人都一致说我胖了。而且我自己也感觉胖了也不健康了，这个检测连60分都没有了。
怪之前油炸的食物摄入太多，还经常吃膨化零食，晚上也经常熬夜喝奶茶吃夜宵了，也不热爱运动了，我不胖谁胖？
自此一定要少油少盐少糖，少吃油炸膨化食品。多吃蔬菜和低脂的食物了，也要多多运动了。也尽量早点休息，我现在的黑眼圈也伤不起了。
昨天看小红书推荐了keep，下载了一个感觉还不错了。课程很全面科学，可以跟着学习视频一起锻炼。
加油，争取瘦成一道闪电。(๑╹ヮ╹๑)ﾉ
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本文标题：下定决心减肥
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