枸杞补肝肾，用多少才好呢？枸杞子味甘、性平，归肝经、肾经，有滋补肝肾、益精明目的作用，可以说是非常常用的养生药材了。那么平时我们也会常常用枸杞子搭配菊花，或者配红枣、配桂圆、配玫瑰花等等来泡成养生茶。平时煮粥煲汤，出锅前也常会放一些枸杞，但是用枸杞养生，千万别只顾了喝水喝汤，泡过水的枸杞一并吃掉更好。而且枸杞子每天的用量最好不要超过 15 克，你记住了吗？
枸杞补肝肾，用多少才好呢？枸杞子味甘、性平，归肝经、肾经，有滋补肝肾、益精明目的作用，可以说是非常常用的养生药材了。那么平时我们也会常常用枸杞子搭配菊花，或者配红枣、配桂圆、配玫瑰花等等来泡成养生茶。平时煮粥煲汤，出锅前也常会放一些枸杞，但是用枸杞养生，千万别只顾了喝水喝汤，泡过水的枸杞一并吃掉更好。而且枸杞子每天的用量最好不要超过 15 克，你记住了吗？
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子...
肝好，人就会好。肝不好的人，非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？ 四个方面养肝 1、吃“护肝食” 枸杞，护肝明目，...
枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令...
01 枸杞泡水 1、护肝养肝 枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝...
其实眼干眼涩、迎风流泪的你，离健康只差一杯枸杞明目茶。枸杞明目茶，补肝肾、养肝血、滋肝阴、泻肝火、濡养眼睛，改善眼...
特色菜推荐：枸杞炖鸡汤 枸杞炖鸡汤味道鲜美，鸡肉软烂，鸡肉有补中的作用，加枸杞能补肝肾，枸杞炖鸡汤具有养肝明目，健...
导读：中医养生注重时令，春养肝，那么，春分养生，养肝护肝的方法也饮食有哪些？ 中医养生最注重时节，无论是南方还是北...
宁夏枸杞 枸杞味甘、性平，具有滋补肝肾、养肝明目的功效，尤其适宜冬季进补，可以用来入药或泡茶、泡酒、炖汤、如果长期...
中医养生小知识～ ⒈红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣 ⒉绿色护肝：绿豆、波菜，西兰花等绿色蔬菜 ⒊黄色健脾：小...
枸杞是一种养生佳品，现在很多人都喜欢用枸杞泡水喝。 肝肾是身体内非常重要的器官，如果经常用枸杞泡水喝，具有很强的养...
本文标题：枸杞补肝肾用多少为好？枸杞 养肝护肝 中医养生
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