作息混乱，饮食不健康，还不爱运动，这些是自己想改变好久的习惯，但是也没有太大的转变。
因为前段的时间，内分泌有点失调，就逐渐开始重视起来作息和饮食问题。
多少还是有改进，这值得自己开心。比如，虽然做不到天天运动，但总体这段时间，还是在断断续续去做这件事。
但是早睡对自己是个大难题，一直没有改变。也不是没有意识到这个问题或者不想去改变，而是坚持不下去，大概持续天数，就是一天。
今天我就想，会不会是自己没有定个目标，所以对这件的事情做成功的样子无法引起想象力。于是，今天就决定，先定个小目标，也许对自己来说还是个艰难的过程。
趁着最近很多事情都还进展顺利，对自己的信心也多了起来，那就让自己再多多完成一些目标吧。
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2018.06.13 10.34
本文标题：早睡七天
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