易效能3.0第十一周周检视及班会心得20181216@fenke

易效能3.0第十一周周检视20181216@fenket

周检视：

本周关键词是科研培训、各种总结

一、健康：

咳嗽第六周了，好了，但有时有几声，不过已好了：）

本周跑步加散步共58.8公里，84322步。

不要久坐，每小时要站一下。

每天晚上下班之后吃完饭，陪母亲散步！

二、学习

本周听了三本书：听樊登读书会--《游戏改变世界》、《故事经济学》《销售就是玩转情商》、读《穷爸爸富爸爸》。

写论文完成一般，要继续努力。希望自己每天能够坚持写500字，

完成写心得、演讲、周检视最重要的字

本周使用A4纸工作法，感觉工作效率提高了

7-11日去广州参加关于科研提升的学习培训，收获满满!

感悟：时间管理里边的核心就是重要紧急，重要不紧急，重要不紧急又重要，又重要又紧急四个项限，‌‌大量的普通人都会玩命的去做重要紧急的事，‌‌但是如果整天忙着做这样紧急的事，人生就会变成一团乱，‌‌一天到晚有各种各样的事烦你，你应该思考一下，为什么会出现那么多重要紧急的事‌‌，原因很简单是因为这些事在重要不紧急的时候你没去做它！

三、好习惯打卡

[6]早起

[7]感恩

[7]梳头

[0]跑步

[1]每天15分阅读美文并发微信或听喜马拉雅山

[7]计划一天

[6]静坐

[2]整理文件、个人和家里卫生

[3]每晚陪母亲慢走

[0]洗冷水澡（运动后是洗热水澡）

[1]晚自习

[4]反思、检视一天每天9点吧

[6]泡脚

[7]冥想

[4]早睡

[0]健身房健身

四、工作

本周完成情况：

1、每天A4工作法，把一天的工作列出来，做好轻重缓急！工作高效完成！

2、关工委2018工作总结，2019工作要点，推优（下周一上交纸质版）

3、党员计划报名

4、跟进4个联系上还没还款的贷款毕业钱贷款追缴事宜（正在处理）

5、完成关工委报账事宜

6、完成了资助工作总结

7、12月13日继续跟进校友会联系方式收集（已在收集），做好考核工作

9、将科研培训的资料分享给同事！

10、考研祝福视频拍摄

11、考研倒计时，关心考研的同学

12、记账

13、两次学工例会

14、工会趣味运动会

15、校友会小组开会

16、培训期间认真听讲，做笔记！

五、感恩：

初次写感恩日记，只能写一两条，有时觉得今天没啥可感恩的，认为一切都理所当然，后来读了伙伴们分享的感恩日记，才发现感恩的东西有很多，原来是自己没有用心去发现。

感恩通过自己分享如何快速做出思维导图，帮助到培训的同仁！

感恩通过分享，让自己感到快乐！

感恩认识到一群志同道合的朋友！

感恩专家的专业培训，讲的课程收获满满！

感恩感恩同事的互相帮助！

感恩自己确定了2019年的目标！

感恩看我们的培训学习顺利结束！

感恩认识到志同道合的同仁！

感恩学习结束，收获满满！

感恩找到论文写作读书笔记模板！

感恩在寒冷的冬天，有一个温暖的家！

感恩自己的身体，慢慢好起来！

感恩我们有一个美好的生活！

感恩我们处于一个和平时代！

感恩祖国国泰民安！

感恩我们教工举行了趣味运动会！

感恩双12买到自己喜欢的东西！

感恩学校提供强大的数据库！

感恩自己看了一篇好文献！

感恩自己认真做了一篇文献的笔记！

感恩自己有时间陪母亲！

六、家庭

1、陪伴家人，主动搞卫生！

2、晚上晚饭后，有空就陪母亲散步！有空带母亲去体检！晚上有时间就陪母亲去散步，多陪伴老人家是最好的关怀！

3、关于妹妹调岗、健康事宜！

4、朋友的病好了，希望她健康和快乐！

七、社交

1、有好东西就分享

2、培训会上认识很多老师，并把自己如何在会议上做思维导图的方法分享给他们，我分享了快乐!

3、谢谢同事的请客！

八、休闲

1、我的年度目标是学会吉他，继续学习

2、散步

3、听音乐

九、财富

1、多关注一下银行理财

2、关注一下保险的事情

3、看了央视的生财有道

4、群晖NAS西数红盘损坏，已购买希捷酷狼。

十、下周青蛙：（重点：体检、论文写作、考核）

1.批改就业指导课作业

2.健康：散步15公里，有空就去健身房

3、工作：关心有焦虑问题的学生

急4、 18号前做好导师预约论文框架和审稿

5、读书：易效能作业

急6、12月21日继续跟进校友会联系方式收集（已在收集），做好考核工作

7、养成每天清空Omnifocus收件箱，并坚持打卡

8、找需要学业预警的同学谈话

9、关于旷课、晚归同学的处分

10、继续跟进建档立卡、贫困认定的事情，抓好贫困认定入库工作。（张同学）

11、关工委的相关纸质文稿和表格（12.17完成）

12、1月1日前写四篇党员心理体会（12月30日完成）

急13、3T硬盘数据备份后保修（周一返厂保修）（12月17-20日完成)

14、写论文：每天写500字（加油）

15、每天用A4纸工作法

16、记录一周的时间都去哪了！

17、心理访谈表格填写（12.19）

急18、辅导员工作总结（12.17）

急19、辅导员工作汇报PPT（12.17）

急20、考核相关事宜

急21、学习培训的报账事宜

22、学校会务工作（12.21-23）

班会心得

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3.0联合第十二次班会20181216@fenket 主题：学习分享

精彩讲书

杜佳慧：正面管教

父母认真学习，孩子天天向上！

学好本书，会让自己和小孩相处得更和谐

苏涛：四时之诗

腹有诗书气自华！

多学习，让自己的词语更加丰富，不至于那么词穷！

泰国学习monney&you课程

臧医生

平衡这个点很重要

与妹妹平衡需要的点

妹妹发生意外，很多年后在妹妹发生意外的地方把那段妹妹没完成的路骑完

和亲子之间的平衡

再忙也要抽时间与子女过生日

百分之百负责任

对自己的健康要百分之百的负责任

钰安

色彩学知识

正面思想植入法

正面积极感恩的信号

音乐疗法

能量学

心理学

男人需要什么样的女人

工作的时候：端庄严肃

回到家的时候：问风情万种，和蔼可亲，爱的支持与滋养，温柔可人，走心里的宝贝，更加爱自己的先生

程寒松

达成目标的情况有所提高

在大学追女孩子的时候

兜兜转转不敢主动去表白

你想得到的东西，你需要勇敢的去实现它

讲信用的人

如果说的每一句话别人都相信，那就说明你得到别人的充分信任

财富的理解

裁缝、理发师和修鞋匠的故事

财富是一个金钱、数字的交换

但真正的财富是价值的交换

是价值的创造

宫班分享：有效学习法则之学习杠杆理论

杠杆理论

给我一个支点，就可以把地球给撬起来

学习给我们带来的杠杆效应

以小博大

我们进入易效能群体，在这个圈子里面，我们互相学习，共同进步

通过一个群体的学习，撬动了一个群体的能量

你有你自己的优势和成功点，然后去杠杆到n-1个思维、价值

如何快速的让自己成长

在年轻的时候就加入一些学习型的组织，与别人交换思维、价值

时间是一种稀缺资源

如果越早认识到这一点，你成功越快

学习给你带来什么

闻思修行果

闻到大量的案例，还有高手的想法

当你看得多了，闻得多了你的判断力就有了

想要的会要，不想要的会拒绝

学会了选择

减少纠结

举例在烟台：苹果之乡

七块钱的一个苹果，在这里随便吃

我为什么会杠杆到

一般人是螺旋式往前发展

宫班是螺旋式上升发展

学习

朋友借给她十块万块钱去学习

上小孩的课程6万块钱

撬动了圈子和人脉

思维和创造力

以前卖课

现在是开哲课教育平台

目前有60个合伙人

与别人交流有价值的思维

满足对方的需求

通过价值交换，产生价值

你要有你自己的优势和价值，才可以跟别人交换，才可以认识到更多的人

资金+杠杆+思维+创造力

天哥分析

为什么刚分享的都不一样，因为每个人的需求不一样

课程分享

通过学习认识到很多人

可能某句话会马上让你悟起来

邱威功

做人很谦卑、认真

你就是钱，钱就是你

特别爱钱

发自内心爱钱，才会有钱

如何让财富平衡

人生做到绝对平衡是不可能的

减压师：情绪管理

晚睡晚起

焦虑

拖延

感觉自我否定

沮丧

搞好一个人的情绪是很有价值的，情绪管理！

下一个奇迹，各位学员都在认真想自己的101个目标

下周三每个人都要做自己的梦想版