坚持读书与健身100天会怎样

世间唯有两件事不可辜负，一是读书，一是健身。读书为的是养性，健身是为了修身，坚持读书和健身，就是为了修身养性，活出更好的自己。

坚持读书与健身100天会怎样

有人说你坚持一件事情，你坚持了三天，那是心血来潮；你坚持了一周，那是刚刚上场；你坚持了一个月，那才算得上事业开始；如果你做什么事都要求立马有回报，那注定这辈子只能是一事无成。成功的结果人人想要，成功的路人人想走，但不是人人都能坚持走完，成功路上并不拥挤，关键你在路上吗？

坚持读书与健身100天会怎样

自律也是一样，坚持一天很容易；坚持三天，也不是不可以；坚持一周，努努力也是可以做到的；坚持一个月，那就很难说，坚持下去的话没准就养成一种习惯；坚持100天，重复做一件事情，就可以将这个习惯强化成你的肌肉记忆和思维惯性，下意识的去做，而不是需要自我提示和自我强迫。读书，是如此；健身，但也是如此。不过世俗生活中的我们，尤其是在参加工作成家立业以后，上有老下有小，拉家带口的，领导、同事、客户一堆人际关系下班以后需要去维系，有时候真的是身不由己。本来决定下班以后，去健个身，跑个步，可公司有应酬，需要陪客户喝酒吃饭，这个时候应该怎么办？把应酬推掉，领导客户怎么看？去了，那你不喝酒，说结束后去读书，健身，那你把领导同事置于何地？怎么也不至于喝完酒、散了场后喝自己再去醉醺醺的跑步去吧？

坚持读书与健身100天会怎样

所以说，自律100天很难，但真正做到了，那就是另外一番模样。读书不必说，健身也不需讲，人人都知道，但知易行难，真正能做到又有几个？可就是因为难做到，才值得去做，没有难度的事情做起来又有什么意思？做人做事如逆水行舟，不进则退。

坚持读书与健身100天会怎样

唯有自律，坚持读书，坚持健身，才能不负此生。