曾经也了解过几家健身房，不是停车不方便，就是环境不好，或者是年卡，费用等问题，始终没有找到合适的。
2021年7月的一天早上，和爱人散步去果木林场，看见创业园旁边新开了一家“量子24小时健身”，里面没人，也没有太在意。当我们散步返回来的时候，见“英雄哥”建在里面健身。我透过玻璃跟他打招呼，他热情的过来打开门，我没有亲自进到健身房。
听过“英雄哥”热心的介绍 ，我对“量子24小时健身”有了一定的了解。我最心仪的有两点：可以24小时扫码出入健身房，用自己的零碎时间来健身，有了更好的便利；从家步行到“量子” ，仅仅需要10分钟不到的时间，相信这个便利能使我长期坚持。于是我抱着试试看的心态，微信扫码办了一张299的月卡，打算先尝试一个月。就这样，我又重新走进了健身房。
再次走进健身房，我认为自己更加成熟，更加理智了。开始我给自己定的小目标和要求：1.每隔一天去一次健身房，用一个月的时间养成健身的微习惯。2.养生式的训练 ，一定要控制力量训练，避免受伤，也不要让自己训练后太疼痛而对训练产生恐惧心理，能保持一定的肌肉力量即可。3.适当增加有氧运动时间 ，适量减脂。遵照着这些要求，我愉快的度过了一个月的时间，在这一段时间里，我感受到了身体的细微变化精神状态更好，上楼梯的力量更是，在没有刻意控制饮食的情况下，体重掉了一公斤多。因为我每次去健身房都要卷腹:5×20,肯定是为了大肚腩。这一坚持给了我，不小的惊喜，发现腹部两侧有的明显的下凹，用手摸上去，有很多豌豆大小的颗粒状。我知道这是脂肪被部分消耗的结果。这一摸一凹，给了我坚持锻炼下去的决心和勇气 ，毅然地掏出手机，扫了二维码，重新购买了年卡。
因为可以24小时出入健身房，大家都会选择自己的零碎的时间去健身，所以在时间安排上，不会有太多的冲突，近一年的时间 ，没有出现过太拥挤的情况。
随着去健身房次数的增多，认识的人也逐渐增多。原来“量子”创始人在之前就见过面的 ，只是没有深入交流过。他说：“因为喜欢健身，就创办了量子健身房，做自己喜欢的事情来养活自己，是一件很开心的事情”。量子思维的：
【三个标签】感恩、快乐、自由！
【人生态度】
不要追求幸福，要幸福地去追求；
不要追求快乐，要快乐地去追求；
不要追求成功，要成功地去追求；
不要追求健康，要健康的去追求。
这些也许是我能跟随量子的另外的原因吧，我想 ，我会一直坚持下去的。正如我自己改编的打油诗：
我健身是享瘦
我健身是享寿
我健身是享受
享瘦享寿享受！
每天只需要在舒适区边缘，稍微付出一点努力，绝对会是一个全新的自己！
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