舒缓

舒缓 舒缓

昨天老公说他外地的朋友来我们这玩，2次都是跟他妈说，说他不在家住了，他妈来告诉我，说我的电话打不通，我说你去哪都要你妈来告诉我？我说你骗3岁小孩，我都听到你妈在跟你打电话说话，就没回我，今天回来一句话都没说，我心里好难过，好压抑，舒缓了好久也舒缓不掉

昨天下午还到帮他考试考了一下午，又来月经，冷的我手脚冰冷，给他发信息也不回我，真的好难过，想的太委屈了，想到就流眼泪

为你付出我得不到一句关心的话，回来一个死人样子，一个解释都没有，我真是傻，把自己搞的不舒服把自己搞得狼狈还得不到一点好，我为什么就不肯放过自己呢？不是别人压抑着你而是自己压抑着自己，自己让自己不开心，我在难过的时候或许你笑的很开心，心里乱糟糟的，好累，每次都是这样，我真的想说句离婚吧！

舒缓

刚看到英师姐写的一段话

真正让你累的，并不是因为你是女人，而是你的聚焦模式，你老是聚焦在你不要的一面，老是聚焦在他的缺点，他对你不好，你怎么开心得起来？

男人也是一样，如果他老是聚焦在老婆的缺点毛病，老是聚焦在老婆对自己不好，不累才怪。

还有就是你跟自己讲的心里话，你跟自己说，我跟这个男人在一起，太委屈了，然后吧啦吧啦讲一大堆你觉得委屈的事情，你天天就想着这些事情，如何不累呢？

真正能折磨到你，让你委屈的，是你自己，没有人能够伤害到你，除非你愿意。如果不能改变自己的这个烂模式，不管你是女人还是男人，穷人还是富人，都会活得很累。

我聚焦到了自己不要的一面，因为他打电话给婆婆没有打电话给我让我不舒服，也因为我没接到电话，因为不知道他哪个朋友来还在外面住心里一直在猜，一直想着不好的一面怕这怕那的，一直由着负面情绪影响着自己，负面的东西强加在自己身上，是自己没有问清楚，或许在他眼里他觉得没什么，是我小题大作了，