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日更之"抑郁症咨询手记"7

日更之"抑郁症咨询手记"7

作者: 仲夏秋鱼 | 来源:发表于2019-12-04 06:15 被阅读0次

      每一周都是新的开始,周一我又迎来了新的来访者!铁打的营盘,流水的兵!

        我的1号来访者日愈好转,她带来了一大串好消息,用她的话来说就是幸运女神开始频频光顾她了,整个人神彩熠熠,精神焕发!Beck抑郁量表的分值急剧下降!才三次会谈,就降至个位数了。

图片来自网络

      每周一次的会谈变成了两周一次,最后是三周一次,在这些会谈中我们巩固了治疗成果了,学习怎样预警 ,怎样打开保护伞!预防复发,我们在为告别作准备!

        她在非预约时间来看过我,拿着专属的笔记本,说是记错了时间,看我有预约,就随意聊了几句,见我忙着,就调皮地说:"不耽误您陪小朋友啦!您的时间留给更需要您的人!"然后潇洒地向我挥手告别!蹦蹦跳跳地消失在楼梯口。

      当我遇到困难时,我就会想起她,我便有了力量,自觉一切付出都是值得的!

      感谢1号来访者带领我看到了生命中熠熠生辉的力量!这就是生的力量!因为她,我信心百倍!因为她我觉得我的工作亦价值非凡!

      很久没有看见1号了,有点想她!今天离我们预约见面的时间还有20天!我答应了她要给她写一个关于她的故事,不知道这个算不算?

      我的2号来访者在第三次会谈的时候也取得了突破,她那些负面思维出现的时间越来越短,她用学会的聚焦问题的方法迅速过掉那些思维,那些让她产生负面情绪的思维越来越少!人也愈加开朗起来!

      有一次我问她:"你想的树,现在还是那棵松树吗?"

      她说:"不,我不喜欢它,它的叶子太少了,我喜欢叶子多的,树顶蓬松的,我现在想出来的树,树干高大 ,叶子很多 ……"

    "呃,你最近在掉头发吗?"我随口一说。

    "嗯,老师您怎么知道?这周好多了!"

      我笑而不语。她不再追问。

      "你的房子呢?"我又问。

      "房子是两层楼,有很多房间,我的家人每人有一间,大大的阳台,阳台朝向海边,每个房间都很干净,温暖而明亮!"

    我们作了Beck抑郁量表和焦虑自评量的测量,她期待地问结果,我含笑望着她:"你觉得是什么?"

    "我觉得我已经好了,是吗?我这周都没有哭,我感觉学习效率太高了,做什么都充满了能量!简直不要太好了……"

      "呃,是的,恭喜你,你可以……不用来见我了!"我慢悠悠地说。

   

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"真的吗?!我可以打一个电话给我妈妈吗?周末的时候我鼓起勇气告诉她,我得了抑郁症,我正在接受心理辅导,我担心昨天没说清楚,因为说着说着我又哭了!"

      她想了好几分钟都没有想起妈妈的电话号码。这个号码她也不是经常打吧?!她请求我等她几分钟,她去教室拿笔记本,上面有她妈妈的电话,她上下了近两百个阶梯,拿回了妈妈的电话号码!

        电话顺利地打通了,她闪着泪花,用了浓浓的方言问候她的妈妈,我起身掩上心理咨询室的门,把时间和空间都给了她和她的妈妈。站在走廊上等她,五分钟后她打开了门,小脸红彤彤的向我道谢。

    我顺手存下了她妈妈的电话,万一下次要用呢?我不忍心看她跑来跑去的累得够呛!

      我们的会谈变成了两周一次。在等待的那一周,我给她买的书到了,第二天,我兴奋地跑去送给她!猝不及防给了她一个小小的幸福!

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